Как распознать и отличить тренировочные схватки от настоящих, и какие их главные отличия: на что похожи, сколько длятся, если болезненные

Тренировочные схватки: что это такое, когда начинаются и сколько длятся

Неожиданные схватки

Неожиданные схватки

Так когда же можно наблюдать начало тренировочных схваток? Как правило, в первый раз нечто подобное женщина может наблюдать на двадцатой неделе беременности. Но из-за того, что эти сокращения пока еще очень слабенькие и редкие, почувствовать это могут лишь немногие будущие мамочки. А вот с увеличением срока эти схваточки становятся более выразительными.

Несмотря на то, что о сроках беременности в общем всем все знакомо — девять месяцев, у каждой будущей мамы родовая деятельность начинается  в свое время: у одних — в 37, у других — на 41 неделе. С тренировочными схватками все происходит еще более неожиданно. Мало того, что у разных мамочек они начались в разное время, так еще и протекли они совершенно индивидуально. Одни мамочки ощущают их весь последний триместр (они бывают как сильными, так и слабыми), а другие не замечают их совсем.

Так за сколько до родов начинаются тренировочные схватки? Самый ранний срок, когда они могут начаться, это двадцатая неделя. Если будущая мама  достаточно внимательно следит за своим самочувствием и здоровьем, то она вполне может их почувствовать, хотя в

этот период беременности они пока что слабенькие. Но плод растет, поэтому и схватки будут становиться все интенсивнее, болезненнее и длительнее. Большинство будущих мамочек довольно отчетливо начинает их чувствовать, только достигнув 32-34 недели ожидания аиста. А в последние дни они практически такие же, как и во время родов. Особенно это относится к женщинам, которые готовятся стать мамами в первый раз.

Обычно считается, что более характерны для женщин вечерние схватки: тело находится в состоянии покоя и «засечь» их для будущей мамы намного проще. Правда, если она ведет довольно активный образ жизни, то они могут случиться в любое время суток.

Оказывается, матка беременной женщины напрягается на протяжении всей беременности. Существует теория о том, что таким образом она готовится к предстоящим родам. На маленьких сроках женщины не ощущают этих тренировок, но уже после 20 недели многие переживают так называемые тренировочные схватки, описывая свои ощущения как напряжение или спазмы в области матки, при которых живот на время затвердевает. Она как будто каменеет, а потом снова возвращается в норму.

Такие ощущения часто путают с начавшимися настоящими схватками.

Итак, что подразумевается под понятием «тренировочные схватки»? Полное название симптома — схватки Брэкстона-Хикса. Очевидно, что названы они в честь доктора, который выявил и охарактеризовал это явление. Открытие сделано английским врачом еще в XIX веке.

Схватки Брэкстона-Хикса — это процесс, во время которого происходят сокращения мышц матки. При этом работа мускулов не приводит к открытию шейки матки и родам. Так тело готовится к дальнейшему родоразрешению.

Когда начинаются тренировочные схватки? Врачи говорят, что они возникают у женщин с самого начала беременности. Однако сокращения настолько слабые, что беременная их не ощущает. Более ощутимыми схватки станут к концу вынашивания ребенка.

Большинство женщин ощущают тренировочные схватки с третьего триместра. Однако некоторые могут отметить изменения еще с 20-й недели.

Что происходит?

Довольно продолжительное время понятие «ложные схватки» было неизвестно медикам. Существовали только основные, родовые схватки, предназначение которых кроется в укорочении мышечных волокон шейки матки, ведущем к ее раскрытию. Ритмичные и регулярные сокращения мускулатуры матки приводят к постепенному раскрытию шейки до состояния, при котором она может пропустить головку плода.

Тренировочные схватки, которые не приводят к началу родов, не раскрывают шейку матки, не приближают момент рождения малыша, впервые были описаны английским врачом Джоном Брекстоном-Хиксом в 1972 году в одной из лондонских клиник. Он изучил их и пришел к выводу, что непроизвольные кратковременные и нерегулярные напряжения женского репродуктивного органа при беременности – явление вполне физиологическое, ничем не способное навредить матери и плоду.

Тренировочные маточные сокращения назвали в честь «первооткрывателя» схватками Брекстона-Хикса. Сами женщины нередко именуют их сокращенно «трениками» или «брекстонами». Ложные схватки представляют собой напряжения маточной мускулатуры, которые возникают непроизвольно, быстро проходят и сильно женщин обычно не беспокоят.

Как отличить тренировочные схватки от настоящих

Тренировочные схватки (ощущения синхронного сокращения гладкой мускулатуры матки предусматривают спазм детородного органа после 20 недели беременности) легко отличить от первых признаков родовой деятельности.

Отличительные особенности тренировочных схваток Отличительные особенности схваток перед началом родовой деятельности
Тренировочные схватки являются не такими выраженными. Сокращение мышц матки непродолжительное, появляется внезапно и также резко исчезает. От момента возникновения спазма детородного органа тонус матки постепенно снижается, а затем признаки схваток полностью пропадают. Повторное сокращение матки наблюдается спустя несколько часов, либо же вовсе не беспокоит беременную женщину. Схватки, которые появляются перед началом родовой деятельности, могут сопровождаться ноющей или острой болью. При этом интенсивность спазмов матки постоянно нарастает. Попытки изменить положение, пройтись, не приносят положительного результата, а гипертонус мышечных волокон матки только продолжает нарастать. Продолжительность родовых схваток составляет больше 1-2 мин., что является первым отличительным признаком, который должен насторожить беременную женщину.
При наличии тренировочных схваток спазм мышц матки носят локальный характер, Например, ощущается сокращение только определённой части детородного органа (передняя часть матки или же ощущения спазма присутствует исключительно в нижней части живота, а затем и вовсе стихает). Схватки начала родовой деятельности охватывает гладкую мускулатуру всей матки. Детородный орган приобретает признаки гипертонуса, который не исчезает на протяжении нескольких часов, а также может сопровождаться ритмическими и нарастающими схватками (в большинстве случаев в дополнение к данным ощущениям женщина испытывает острую боль).
Тренировочные схватки не вызывают развития продолжительного чувства боли. При этом полностью отсутствует ноющий или острый болевой синдром. Предродовые схватки практически всегда сопровождаются чувством острой, либо же ноющей боли в нижней части живота или же со стороны поясницы. При этом дискомфортные ощущения усиливаются пропорционально приближению срока рождения ребёнка.
Схватки тренировочного типа непродолжительные и не отличаются ярко выраженной ритмичностью. В среднем беременная женщина ощущает около 6 спазмов в минуту, а в некоторых случаях сокращение гладкой мускулатуры матки происходит ещё реже. Схватки носят не постоянный характер, а их появление может быть связано с накопившейся физической усталостью, слишком активным движением, нервным перенапряжением или стрессом. Родовые схватки могут возникать внезапно даже в условиях, когда женщина находится в состоянии полного физического спокойствия и положительной психоэмоциональной обстановки. Предродовые спазмы детородного органа отличаются синхронной ритмичностью и постоянством. По мере приближения момента появления ребёнка на свет временной интервал между схватками сокращается, а тонус матки только усиливается.
Тренировочные схватки практически всегда прекращаются после того, как женщина сменит положение тела, перевернётся с бока на спину, либо же встанет с постели и неспешно пройдётся по комнате, отправиться на улицу для прогулки на свежем воздухе. Предродовое состояние и появление схваток данного типа невозможно устранить методом изменения положения тела, а также продолжительной прогулкой на улице. Спазм гладкой мускулатуры матки продолжается независимо от уровня физической активности беременной женщины.

Тренировочные схватки (ощущения спазма детородного органа данного типа сильно отличаются от предродовых сокращений матки) не являются настолько выраженными и болезненными, как родовые. Врач-гинеколог, у которого беременная женщина находится на учёте, разъясняет отличительные особенности этих двух состояний женской репродуктивной системы.

«Ненастоящие» схватки так и называют — ложными или тренировочными, а по фамилии доктора, впервые описавшего данное явление, еще и схватками Брекстона Хикса. Но это еще не схватки. И чтобы вы были спокойны, научитесь отличать их от настоящих.

Если роды в действительности уже начинаются, то вы непременно будете ощущать регулярные схватки, повторяющиеся с одинаковым промежутком времени и постепенно становящиеся более интенсивными, продолжительными и болезненными. Тренировочные схватки нецикличны, не доставляют боль. Они ощущаются преимущественно в вечернее и ночное время, ведь именно в эти часы женщина максимально расслабляется, дневная суета отступает в прошлое, беременная более внимательно прислушивается к своему телу и, даже не сосредотачиваясь на собственном самочувствии, скорее ощущает различные изменения.

Кроме того, настоящие схватки могут сопровождаться судорогами или поносом: присоединение любого их этих симптомов поможет вам понять, что роды по-настоящему начинаются.

Важно не спутать схватки Брэкстона-Хикса с начинающимся родовым процессом. Основным отличием является то, что интенсивность и сила подготовительных схваток постепенно падает и боль не должна отдаваться в поясницу. Часто неприятные ощущения, так называемые окаменения, локализуются в определенной области живота, а не охватывают всю матку. Нередко можно даже различить контуры напряженной матки.

Сокращения мышечной ткани неритмичны и нерегулярны. Их можно и вовсе прекратить, поменяв положение тела или приняв теплый душ.

При настоящих схватках возможно заметить, что:

  • сокращения становятся всё более интенсивными;
  • движения малыша затихают или прекращаются вовсе;
  • наблюдаются кровяные выделения, отхождения слизистой пробки, вод;
  • боль переходит в поясничный отдел.

Если остаются сомнения в природе схваток, лучше незамедлительно обратиться к врачу. Не надо стесняться того, что вы покажитесь неопытной и перепутаете характер схваток. Вовремя оказанное акушерское сопровождение поможет сделать роды более безопасными. Кроме того, вас могут оставить в предродовом отделении, чтобы провести дополнительные тесты и исключить возможные риски.

Как начинаются

Первым признаком начала тренировочных схваток будут ощущения сокращений или боли. Первые симптомы бывают похожи на ощущения, сходные с началом менструального цикла, когда тянет низ живота.

Живот станет более твердым на ощупь, как будто, окаменеет. Теперь важно не паниковать и постараться расслабиться. Если вы были заняты физической работой, следует её немедленно прекратить и присесть или прилечь.

Сколько длятся

Тренировочный процесс схваток обычно длиться не больше часа, но может растянуться и на весь день, с перерывами. В среднем длительность схваток достигает около двух-трех часов, а отдельного спазма от 10 до 30 секунд.

Схватки Брэкстона-Хикса нерегулярны, интервал четко не просчитывается, периодичность хаотична. Как правило, родовые схватки начинаются медленно, от 4 в час, и их интенсивность постепенно нарастает. Характер ложных иной – они могут возникнуть стремительно, а затем просто сойти на “нет”.

Интенсивность боли индивидуальна для каждой женщины и зависит от того, насколько сильны боли перед регулярными месячными. Чтобы снять болевые ощущения рекомендуется принять теплый душ, лечь на левый бок и расслабиться.

Желательно послушать музыку или почитать любимую книгу. Полезно будет глубоко дышать, выпить водички, также это отличное время, чтобы потренировать дыхательные упражнения, рекомендуемые для процесса родов. На вдохе считайте до четырех, на выдохе – до шести. Если боли сильные и не утихают, то стоит сказать врачу. Это может указывать на развивающиеся негативные осложнения и преждевременные роды.

Могут ли быть ночью

Обычно тренировочные схватки наблюдаются утром или вечером, а также в следствии перенапряжения. Если тренировочные схватки начались вечером, то ночью они должны затихнуть, так как для прекращения мышечных сокращений нужно просто расслабиться и поменять положение тела.

Основным отличием тренировочных схваток от настоящих является отсутствие выделений. При появлении кровяных и коричневых выделений, отхождения слизистой пробки (или выделения слизи из влагалища) или отхождении вод следует незамедлительно обратиться в роддом.

В норме боли не должны быть сильными. Для некоторых женщин, ожидающих малыша, такие схватки вовсе проходят безболезненно.

Также боли не должны никуда отдавать, особенно в поясницу. При изменении характера болей и изменения их интенсивности не стоит сомневаться и тянуть с обращением к медперсоналу.

Главный вопрос, который интересует будущих мам, это как отличить тренировочные схватки от настоящих. Беременные боятся пропустить процесс родов или слишком часто ездить к доктору. Чтобы не волноваться лишний раз, расскажем о симптомах ложных схваток и их отличиях от предродовых.

От настоящих родовых схваток отличить тренировочные эпизоды довольно просто. В большинстве случаев женщины сами понимают разницу, когда наступают истинные схватки. Тем не менее, вопрос об отличиях является одним из самых острых, особенно для женщин, которым остается всего несколько дней до родов.

Предвестники всегда нерегулярные. Они появляются, исчезают, потом появляются снова. Они не нарастают, не усиливаются, невозможно проследить цикличность и ритмичность таких схваток. Боли слабые, а у некоторых вообще незаметные, дискомфорт доставляет только напряжение стенок матки. Локализация ощущений – низ живота, реже – поясница. При ложных схватках и предвестниках женщина вполне может уснуть. Ей помогает смена позы, таблетка «Но-шпы», теплый душ, ровное и спокойное дыхание. Необычных выделений при ложной схватке не бывает. Общее состояние женщины остается обычным.

Истинные, настоящие схватки с самого начала становятся регулярными. Сначала они повторяются раз в полчаса или реже, потом постепенно становятся все более частыми. Продолжительность каждой схватки с самого начала равномерная, одинаковая, по мере развития родовой деятельности схватки становятся болезненные, могут продолжаться довольно долго, а промежутки отдыха между ними становятся все более короткими.

Сроки появления

Обычно ложные схватки, согласно официальным медицинским источникам, начинаются после 20 недели беременности. Но тренировочные напряжения мышечных стенок матки вполне могут происходить раньше, позже. Нормой также считается ситуация, при которой они не появляются совсем.

При первой беременности мышечная ткань основного репродуктивного женского органа не такая эластичная, а потому тренировочные сокращения могут наблюдаться раньше, примерно с середины беременности. При второй беременности и каждой последующей мышечные стенки уже несколько растянуты, они более эластичные, менее возбудимые, а потому тренировочных сокращений репродуктивного органа может не наблюдаться практически до родов.

У повторнородящих женщин тренировочные схватки, если они и проявляются, всегда вызывают гораздо меньше вопросов, поскольку у них есть опыт переживания истинных, и перепутать их они не могут в принципе.

За 2-3 недели до родов тренировочные схватки обычно с той или иной интенсивностью и периодичностью наблюдаются у большинства беременных, вне зависимости от количества родов до текущей беременности. Усиление таких сокращений матки считается предвестником скорых родов. Но рассчитать по ним дату родов возможным не представляется. У некоторых предвестники они «стартуют» за пару недель до рождения ребенка, у иных – за несколько суток, а у третьих – буквально в последние часы.

Именно понимание того, что тренировочные сокращения – это норма, привело к возникновению распространенного заблуждения о том, что их отсутствие – это аномалия. Нередко дама, не ощущающая никаких ложных схваток, может столкнуться с мнением, что ее реальная родовая деятельность не будет полноценной, могут развиться осложнения в родах, поскольку матка не подготовилась должным образом к предстоящему ответственному процессу.

Одни женщины ощущают тренировочные схватки ежедневно, а другие испытывают ложные сокращения матки не чаще 1-2 раз в месяц. Причины появления тренировочных схваток у беременных женщин могут быть связаны с влиянием следующих факторов, присутствующих в жизни будущих матерей.

Например:

  • тяжёлый физический труд и постоянное переутомление, когда организм беременной женщины не успевает восстанавливаться;
  • стрессовые ситуации, психоэмоциональное перенапряжение, нервные срывы, появление которых связано с неблагоприятной обстановкой в окружении беременной (данными причинами могут выступать конфликты с близкими людьми, страх перед будущими родами, навязчивые состояния);
  • регулярные сексуальные контакты, которые сохраняются невзирая на большой срок развития плода, и провоцируют сокращение гладкой мускулатуры матки (начиная с 38 недели беременности необходимо ограничить или полностью прекратить интимную жизнь);
  • обезвоживание организма, когда женщина употребляет недостаточное количество жидкости, а появление тренировочных схваток указывает на снижение уровня околоплодных вод и острую потребность в восполнении их объёма;
    Тренировочные схватки: ощущения, когда начинаются, как отличить от настоящих, сроки, сколько длятся
  • активное движение развивающегося плода (ребёнок, который слишком часто двигается в утробе матери, также может выступать в качестве системного раздражителя внутреннего слоя матки, вызывая сокращение её гладкой мускулатуры);
  • физиологические изменения в детородном органе и подготовка репродуктивной системы женщины к будущей родовой деятельности (в таком случае сокращение матки носит непродолжительный и редкий характер);
  • переполнение мочевого пузыря (женщинам, находящимся в состоянии беременности, рекомендуется посещать туалет по первому позыву, не допуская его переполнения, так как в таком случае создаётся компрессионное давление на ткани матки);
  • нарушение гормонального баланса, тяжёлое течение беременности, связанное с наличием сопутствующих заболеваний внутренних органов.

Тренировочные схватки (ощущения синхронного сокращения мускулатуры матки не должны быть связаны с возникновением острой боли) – это физиологическая реакция женской репродуктивной системы, которая возникает по мере увеличения массы плода. Причины их слишком частого появления должны быть установлены врачом-гинекологом.

В зависимости от индивидуальных особенностей организма каждой беременной женщины тренировочные схватки могут возникать на разных этапах развития плода. Большое значение имеет возраст будущей роженицы, образ жизни, качество питания.

Наличие первой беременности повышает риск возникновения тренировочных схваток. У женщин, которые вынашивают первого ребёнка первые признаки ложного сокращения гладкой мускулатуры матки начинаются с 20 недели беременности. По достижению данного срока масса плода увеличивается, а его движение внутри детородного органа становится более активным.

Тренировочные схватки: ощущения, когда начинаются, как отличить от настоящих, сроки, сколько длятся
Тренировочные схватки при первой беременности.

Появление тренировочных схваток раньше указанного периода является отклонением от нормы и может свидетельствовать о развивающейся патологии.

При повторной

Женщины, которые рожают 2-го или 3-го ребёнка, также могут столкнуться с проявлением тренировочных схваток, но уже на более поздних сроках беременности.

Возникают они исключительно после 20 недели вынашивания плода, но в том случае, если женщина хорошо питается, не испытывает дефицит витаминов и минералов, не имеет вредных привычек, ограждена от негативного влияния стрессовых ситуаций, тренировочные схватки могут появиться только после 30 недели беременности.

Развитие плода – это индивидуальный процесс, изменения в котором должны отслеживаться врачом-гинекологом и держаться на контроле будущей матери. Факт первого появления признаков тренировочных схваток должен быть зафиксирован и сообщён доктору.

Также следует запомнить характер ощущений, степень выраженности спазма мышц матки, продолжительность сокращения детородного органа. Вся информация должна быть предоставлена лечащему врачу.

Стрессы у беременных

Стрессы у беременных

Несмотря на серьезное развитие медицины, пока что досконально не изучена причина появления такого явления, как тренировочные схватки. За сколько до родов появляются они, рассмотрим чуточку позже. А почему не изучена эта причина? Да все просто: она зависит от биохимических процессов, которые происходят в организме каждой беременной женщины.

Природой предусмотрено, что на протяжении всего периода беременности мышцы матки должны периодически сокращаться, ведь именно так происходит ее подготовка к родам. Примерно за пару недель до родов бывают и другие предвестники этого процесса. Плод постепенно опускается в низ животика, подготавливаясь к своему рождению.

Некоторые врачи, также, как и Брекстон-Хикс, считают, что схватки просто необходимы для организма будущей мамы, потому что благодаря им усиливается приток крови к плаценте. А это, в свою очередь, положительно сказывается на жизнедеятельности плода, потому что он получает усиленное питание.  Постепенно такие схватки растягивают шейку матки, что подготавливает ее к родовой деятельности.

Существует мнение, согласно которому если ложная схватка, которая появилась слишком рано, это означает нарушение в работе ЦНС. Что же может вызвать такое явление? Физические нагрузки будущей мамы, неправильное питание, многочисленные стрессы, сложная экологическая ситуация. А вот другие уверены, что причина столь ранних схваток — патология шейки матки, которая к самим родам должна созреть, но происходит это с некоторыми затруднениями.

К причинам, которые могут поспособствовать возникновению тренировочных схваток, относятся активность будущего новорожденного в мамином животике, стрессы, многоплодие, неврозы, оргазмы, чай-кофе-курение-алкоголь, развитие слишком крупного плода, переполненный мочевой пузырь мамы, ее физическая активность.

Сколько длятся тренировочные схватки

 тренировочные схватки

О том, что тревога оказалась ложной, поведает также продолжительность приступов. Тренировочные схватки длятся на протяжении короткого времени — от нескольких секунд до 2 минут.

Примечательно, что с увеличением срока и с приближением родов ложные схватки могут проявляться все чаще, но их продолжительность при этом в норме никогда не увеличивается. Причем, вовсе не обязательно ощущать эти маточные сокращения: многие женщины не чувствуют их вовсе.

Если тренировочные схватки доставляют вам определенный дискомфорт, попробуйте как-то отвлечься. Вам может помочь отдых или напротив — неспешная прогулка. Уже сейчас учитесь правильно дышать и расслабляться — это очень пригодится в родах. Прислушивайтесь к своему телу, пытайтесь понимать и чувствовать его.

Будьте готовы к тому, что ближе к родам ложные схватки могут «опуститься» ниже в таз и стать более интенсивными – значит, в течение 2-4 недель родите. Воспринимайте тренировочные схватки спокойно, не зацикливайтесь на них. Но если они сопровождаются подозрительными симптомами – лучше сразу езжайте в больницу:

  • матка каменеет более чем на 2 минуты;
  • схватки становятся регулярными (более 4 раз в час);
  • схватки очень болезненные;
  • схватки сопровождаются выделениями из влагалища – прозрачными или кровянистыми;
  • наряду со схватками появилась тянущая боль в пояснице.

Если же ничего такого вы у себя не наблюдаете, значит, беспокоиться нечего. Единственное неудобство, связанное с учащением ложных схваток на поздних сроках беременности, – вам станет все труднее находить удобное положение в кровати. Но этому способствует и большой животик, и повышенная чувствительность и раздражительность, и многие другие факторы.

Пусть тренировочные схватки будут для вас хорошей подготовкой к родам, а не лишним поводом для беспокойства.

Причины появления

Истинные причины развития ложной сократительной деятельности матки остаются неизвестными. Не смог их выяснить английский доктор Брекстон-Хикс, не получилось обнаружить истину и у его последователей. Поэтому современная медицина просто принимает существование ложных схваток, но практически не дает им вразумительного объяснения.

Существует две теории, частично объясняющие тренировочные схватки и отвечающие на вопрос, а зачем они вообще нужны. По первой, самой распространенной, получается, что при помощи кратковременных сокращений гладкой мускулатуры матка «репетирует», готовится к полноценной родовой деятельности. Теория критику выдерживает с трудом, поскольку не может объяснить, как же тогда без подготовки рожают женщины, которые не наблюдали у себя ложных схваток в течение беременности.

По второй теории, ложные схватки являются «игрой разума». По мере роста матки (а она при беременности увеличивается ни много ни мало в 500 раз! ), увеличивается интенсивность кровоснабжения этого органа. Все это вкупе время от времени приводит к формированию неправильных, ошибочных команд головного мозга нервным рецепторам, отвечающим за напряжение гладкой мускулатуры детородного органа.

Прямую связь с подготовкой к родам удалось обнаружить только у прелиминарных схваток, которые стартуют обычно за 8-10 часов до родов, иногда позднее. В течение этого периода шейка матки начинает активно готовиться к раскрытию, но при этом настоящие истинные схватки, которые начинают ее раскрывать, еще не начались.

Ощущения

Тренировочные схватки (ощущения ритмического сокращения матки продолжаются от 20 с до 1 мин.) – это физиологическая реакция женского организма на увеличение массы плода, а также подготовка репродуктивной системы к рождению ребёнка.

Во время этого процесса женщина переживает следующие ощущения:

  • в нижней части живота ощущается сильный спазм, который длится указанный промежуток времени, а затем также внезапно исчезает;
  • сокращение гладкой мускулатуры матки чувствуется только в определённой части детородного органа, а не полностью во всех его тканях;
    Тренировочные схватки: ощущения, когда начинаются, как отличить от настоящих, сроки, сколько длятся
  • если приложить руку к нижней части живота, то ощущается, что матка становится очень твёрдой, а когда период возникновения тренировочных схваток завершается, то данная часть тела снова является мягкой;
  • большая часть спазмов детородного органа продолжается не больше 15-20 с, но также встречаются случаи, когда она достигает 2-3 мин. (подобный симптом не является патологией или отклонением в нормальном процессе развития ребёнка, но требует более детального изучения со стороны врача-гинеколога);
  • тренировочные схватки возникают 1 раз в 1-2 ч, но ближе к завершению периода беременности могут беспокоить женщину каждые 10 мин.;
  • ложные спазмы детородного органа исчезают практически сразу после того, как женщина изменит положение тела, встанет или отправиться на непродолжительную пешую прогулку.

Женщина не должна чувствовать никакого дискомфорта, который бы вынуждал её принять горизонтальное положение, присесть или найти точку опоры. Любые приступы тянущей или острой боли являются признаком патологии и осложнения процесса вынашивания ребёнка. Особенно, если данные симптомы появляются по несколько раз в день.

Тренировочные схватки ощущаются как кратковременное напряжение матки. Длятся такие эпизоды недолго – от нескольких секунд до нескольких минут. Если в 28-30 недель они могут вообще быть единичными, то уже на 36-37 неделе могут повторяться чаще, а в 39-40 недель обычно перерастают в старт прелиминарного периода.

Во время ложной схватки женщина ощущает собственную жесткую матку. На большом сроке, например, на 34-35 неделе гестации, беременная обычно уже может нащупать дно собственной матки на линии под грудью в момент напряжения репродуктивного органа.

Одновременно с напряжением появляется незначительная ноющая, тянущая боль в самом низу живота, редко – в области поясницы. Она напоминает ощущения при менструации. Тянущие ощущения – это не что иное, как натяжение связочного аппарата, удерживающего матку в стабильном положении.

Напряжение спадает самопроизвольно, по времени схватка не является продолжительной. Через некоторое время тонус может повториться, а может не повторяться в течение нескольких дней.

Женщины отмечают, что очень часто напряжение в матке появляется в таких ситуациях:

  • после секса (сексуальное возбуждение и оргазм вызывают повышение чувствительности матки, приводят к коротким сокращениям мускулатуры репродуктивного органа) – схватки не опасны, если у женщины нет иных противопоказаний к интимной жизни во время беременности;
  • при полном мочевом пузыре (наполненный мочевой пузырь начинает давить на матку, что и повышает ее чувствительность) – поход в туалет и опорожнение мочевого пузыря обычно помогает быстро избавиться от ощущения напряженности в матке;
  • при физической нагрузке (особенно после подъема чего-либо, наклонов вперед, вниз, приседаний, ходьбы по лестнице пешком);
  • при стрессе (если будущая мама переживает, нервничает, в ее организме стимулируется выброс гормонов стресса, чувствительность гладкой мускулатуры повышается, возникает тонус);
  • при полном расслаблении (перед сном, во время спокойного просмотра фильма или чтения книги);
  • активные шевеления плода (происходит механическая стимуляция стенок матки во время движений малыша).

К тому же у каждой конкретной женщины могут быть свои, индивидуальные ситуации. У одних ложные схватки стартуют во время волнения, у других – после пробуждения во время умывания, у третьих – после еды.

Если тренировочные схватки отмечаются часто: что делать

Для того, чтобы минимизировать риск возникновения тренировочных схваток, либо же облегчить период их проявления, необходимо выполнять следующие рекомендации, которые обеспечат стабильную работу женской репродуктивной системы.

Например:

  • обеспечить себе регулярные пешие прогулки на свежем воздухе, чтобы во время ходьбы укреплялись мышцы тазового дна, а в магистральных сосудах не было застоя венозной крови (достаточно прогуливаться 2 раза в день по 30-40 мин.);
    Тренировочные схватки: ощущения, когда начинаются, как отличить от настоящих, сроки, сколько длятся
  • пить достаточное количество воды, чтобы в организме женщины обеспечивался стабильный обмен жидкостей;
  • регулярно ходить в туалет и опорожнять мочевой пузырь, избыточное наполнение которого может спровоцировать статическое давление на гладкую мускулатуру детородного органа;
  • сразу же после возникновения интенсивных спазмов, которые вызваны тренировочными схватками, необходимо принять тёплый расслабляющий душ (в большинстве случаев достаточно постоять под потоком воды в течение 5-7 мин., чтобы устранить признаки гипертонуса матки);
  • в момент сокращения мышц детородного органа следует перевернуться на бок, включить спокойную и расслабляющую музыку, закрыть глаза и постараться уснуть;
  • если тренировочных схватки возникли в момент, когда женщина находилась в положении лежа, то нужно встать и медленно походить по комнате, одеться и выйти на улицу.

Отличным способом профилактики и устранения тренировочных схваток является выполнение специальных дыхательных упражнений.

Чтобы освоить данную технику насыщения крови дополнительным объёмом кислорода, необходимо выполнять следующие действия:

  1. Сделать глубокий и медленный вдох в тот самый момент, когда происходит рефлекторное сокращение гладкой мускулатуры матки.
  2. Затем делать резкий и шумный выдох воздуха во время следующего спазма детородного органа.

Данное упражнение способствует расслаблению стенок матки, снижает дискомфортные ощущения в нижней части живота, которые могут возникнуть в результате появления схваток тренировочного типа.

В период вынашивания ребёнка после 20 недели, когда появляются первые признаки тренировочных схваток, а также в момент их непосредственного возникновения, категорически запрещено выполнять некоторые действия.

Такие, как:

  • прикладывать к нижней части живота лёд, либо же иные охлаждающие компрессы, которые направлены на снижение общей и местной температуры тела (данные действия могут стать причиной развития воспалительного процесса в тканях органов репродуктивной системы и вызвать осложнения беременности);
  • допускать обезвоживание организма, умышленно ограничивая себя в употреблении большого количества жидкости;
  • принимать лекарственные средства из категории анальгетиков или спазмолитиков, фармакологические свойства которых могут негативным образом отразиться на развитии ребёнка;
  • употреблять спиртные напитки, табачные изделия или наркотические средства;
  • нельзя допускать возникновения стрессовых ситуаций, психоэмоционального перенапряжение;
  • следует избегать тяжёлого физического труда, а самостоятельно беременной женщине можно поднимать предметы, масса которых не превышает 3 кг;
    Тренировочные схватки: ощущения, когда начинаются, как отличить от настоящих, сроки, сколько длятся
  • категорически запрещено принимать сильно горячие ванны.

Во время прогулок на свежем воздухе беременная женщина, которая испытывает первые признаки начала тренировочных схваток, должна всегда одеваться в соответствие с погодными условиями, не допуская переохлаждения организма. Все действия, направленные на облегчение и снятия чувства дискомфорта от спазма матки, должны согласовываться с врачом-гинекологом.

Слишком частые и, главное, болезненные, схватки являются поводом обратиться к врачу незамедлительно. Если ваш срок еще менее 38 недель, то подобные симптомы могут указывать на начало преждевременных родов. Нередко тренировочные схватки переходят в родовые, особенно на поздних сроках. Поэтому важно внимательно относиться к себе, избегать перегрузок и стрессов, не волноваться, не пренебрегать легкими прогулками на свежем воздухе.

С тренировочными схватками делать ничего не нужно. Если они появились, с ними нужно просто смириться. В большинстве случаев они не причиняют выраженных неудобств будущей маме. Они не влияют на здоровье ребенка и не мешают ему расти и развиваться. Роды они не приближают – все произойдет тогда, когда должно произойти.

Если же ложные схватки все-таки доставляют определенный дискомфорт, после предварительной консультации с врачом женщина может начать принимать «Но-шпу» или вводить ректально свечи с папаверином. Помогают прогулки на свежем воздухе, если гулять неторопливым и размеренным шагом. Можно принять теплый душ или записаться в бассейн в специальную группу для женщин «в положении».

Помогает размеренное и глубокое дыхание, поглаживания живота собственной рукой. В ответ на прикосновение чужих рук ложная схватка может стать продолжительнее. Женщине полезным будет отказаться от чрезмерных физических нагрузок, больше отдыхать, следить за тем, чтобы стрессы проходили стороной.

Лучший «друг» беременных, у которых часто происходят ощутимые ложные схватки, – «поза кошки», при которой нужно встать на четвереньки с опорой на локти и мягкими и легкими движениями прогибать спину в области поясницы и округлять спину. При этом нужно правильно дышать, так, как беременных учат на курсах в женской консультации.

Неожиданные схватки

Неожиданные схватки

Если столкнулись с тренировочными схватками впервые, наверняка забеспокоились. Однако на самом деле ничего предпринимать не нужно. Ощущения обычно проходят сами по себе и не требуют никакого вмешательства.

Как распознать и отличить тренировочные схватки от настоящих, и какие их главные отличия: на что похожи, сколько длятся, если болезненные

Существует и другая сторона картины: некоторые беременные (особенно с высоким болевым порогом) страдают от боли. Что предпринять в таком случае?

Для начала обратите внимание на свой образ жизни. Ограничьте физические нагрузки, минимизируйте стрессы, больше гуляйте на свежем воздухе и правильно питайтесь. При таком времяпрепровождении ложные схватки не принесут страданий.

Механизм схваток

Схватки – это непроизвольные сокращения мышечных волокон матки, появление или исчезновение которых женщина не в состоянии контролировать самостоятельно. Самыми короткими являются спазмы детородного органа, которые длятся 20 сек. с временным интервалом 15 мин. К самым длинным сокращениям матки можно отнести продолжительность схваток от 2 до 3 мин., а их пауза составляет не более 60 сек.

По мере развития плода и приближения момента рождения ребёнка в мышечном аппарате детородного органа происходят физиологические изменения, а тонус её тканей повышается. На начальном этапе беременности в клетках мышечных волокон матки (миоцитах) находится минимальная концентрация белкового вещества – актомиозин.

Это протеиновое соединение, которое отвечает за сокращение гладкой мускулатуры детородного органа. Начиная с 20 недели беременности под воздействием женских половых гормонов в клетках матки начинается активная выработка актомиозина. По мере увеличения концентрации данного биохимического вещества женщина начинает ощущать тренировочные схватки.

За несколько часов до начала родовой деятельности гипофиз, а также плацента начинают синтез собственных биохимических веществ простагландинов и гормона окситоцин, которые усиливают свойства белка актомиозина. За счёт этого женщина начинает ощущать уже схватки совершенно другого типа, а продолжительность сокращения мышц матки составляет 5-10 с.

Полезное видео

Период ложных схваток можно провести с максимальной пользой. Во-первых, это отличный способ научиться правильно дышать. Это умение поможет в будущем, когда начнутся настоящие схватки и роды. Тренировочные напряжения матки дают женщине возможность лучше узнать свой собственный организм, а также морально подготовиться к настоящим схваткам.

Например, в Японии акушеры рекомендуют воспринимать тренировочные схватки как настоящие, представлять себе это именно так. Тогда страха перед родовыми схватками не будет. Давно доказано, что чем сильнее женщина боится боли, наслушавшись рассказов о «мучительных и страшных» схватках, тем более сильные боли она будет испытывать, когда придет время рожать.

О том, как распознать ложные схватки от настоящих, смотрите в следующем видео.

Схватки Брекстона Хиггса

Схватки Брэкстона-Хикса ещё называют ложными, так как их появление не является предвестником начала родовой деятельности, а возникают по мере физиологических изменений в мышечном аппарате матки. Данный тип схваток был назван в честь английского доктора Джона Хикса, который наблюдал одну из своих пациенток и в 1872 году впервые выполнил описание ложных спазмов детородного органа.

Беременная женщина, которая обращалась за помощью к врачу, жаловалась на частые приступы спазмов в нижней части живота, а также страх перед началом преждевременной родовой деятельности. Какой-либо дискомфорт в области матки или стороны поясничного отдела позвоночника полностью отсутствовал.

Отличительной особенностью схваток Брэкстона-Хикса является отсутствие регулярных спазмов детородного органа. В данном случае сокращение матки длится до 1 мин., а интервал спазма составляет 4-5 ч. Большинство женщин отмечают повышение твёрдости стенок матки, как будто бы она каменеет.

При этом около 25% беременных отмечают у себя лёгкий дискомфорт в нижней части живота, а также в области поясницы, но в большинстве случаев ложные схватки полностью безболезненны. Учёные до сих пор не могут прийти к единому мнению о физиологическом предназначении схваток Брэкстона-Хикса.

Существует версия, что они появляются в связи с повышением возбудимости тканей детородного органа, а также способствуют сокращению длинны шейки матки незадолго перед родами. Благодаря этому рождение ребёнка проходит более быстро и является не таким болезненным.

Тренировочные схватки – это рефлекторное сокращение гладкой мускулатуры матки, которое возникает после 20 недели беременности. Женщина не испытывает никаких патологических ощущений, которые могли бы напоминать чувство острой или ноющей боли. Основное предназначение данных спазмов детородного органа является подготовка репродуктивной системы перед будущей родовой деятельностью.

Благодаря этому организм женщины проходит не только физиологический тренинг, но и осуществляется психологическая подготовка к родам.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Семейный портал