Мигрень у беременных чем снять боль

Причины появления, отличия от токсикоза

Мигрень является наследственным хроническим заболеванием, чаще впервые проявляющимся в период беременности.

Происходит это из-за естественных гормональных и физиологических изменений, а спровоцировать приступ могут сразу несколько факторов. К ним относятся:

  • отсутствие прогулок на свежем воздухе;
  • травмы и сосудистая дистония;
  • активное или пассивное курение;
  • нерегулярное и неполноценное питание;
  • гипертония;
  • длительные стрессовые ситуации;
  • сон более 8-9 часов в сутки или бессонница.

Кроме того, вызывать приступ мигрени у беременных способны даже такие привычные продукты, как шоколад, крепкий чай или кофе, жареный арахис, бананы, апельсины и лимоны.

Важно уметь отличить приступ мигрени от обычной головной боли. Врачи советуют обратить внимание на несколько признаков, предшествующих пароксизму. Все они имеют общее название «аура» и выражаются в резком нарушении слухового и зрительного восприятия, нарушении речи, появлении черных точек перед глазами.

Обычная головная боль всегда начинается внезапно, без предшествующих сигналов, охватывает всю голову.

При мигрени, болевые ощущения локализуются строго в одной точке, приступ длится долго, от пары часов до 2-3 дней, сопровождаясь сильной тошнотой и мучительной рвотой. Именно по этой причине женщины часто путают мигрень с токсикозом, особенно на ранних сроках.

Появление подобных симптомов требует незамедлительного обращения к врачу, ведь обычные средства от головной боли в этом случае не помогут.

Возникновение связано с нарушением нервной регуляции работы сосудов, выделением особых биологически активных веществ (серотонина). Это приводит к ухудшению работы нервной ткани, нарушается обработка информации о боли, а также импульсах, исходящих из органов чувств, внутренних систем.

Чаще всего могут заболевание провоцируют:

  • сильные эмоции, включая позитивные;
  • длительная тревожность, сниженное настроение;
  • физические перегрузки;
  • колебания атмосферного давления, температуры, магнитные бури;
  • потребление большого количества шоколада, копченостей, красного вина, кофе, твердых сыров;
  • изменение гормонального фона.

Сильный свет, громкий звук, определенный резкий запах запускает каскад процессов, приводящих к появлению симптомов.

Ученые и доктора до сих пор не установили, что провоцирует развитие мигрени. Но исследования и многолетние наблюдения доказывают, что эта болезнь поражает людей в возрасте от 18 до 30 лет, причем 70% из них женщины. Поэтому частота появления мигрени при беременности составляет около 20%.

Беременность считается провокатором мигрени по двум причинам. С одной стороны, на фоне изменения гормонального статуса нервная система становится уязвимой к любым внешним раздражителям. А с другой стороны, повышенная нагрузка на почки и увеличенный объем крови непосредственно влияют на сердечно-сосудистую систему. Поэтому такие условия делают женщину склонной к приступам мигрени.

Есть еще ряд оснований для развития мигренозного приступа:

  • Резкая нехватка ночного отдыха.
  • Снижение концентрации сахара в крови.
  • Дефицит жидкости.
  • Метеочувствительность.
  • Кардинальная смена распорядка дня без подготовки.
  • Реакция на раздражители внешней среды ― неприятный аромат, духота в помещении, громкая музыка.
  • Злоупотребление кофеиносодержащими продуктами.
  • Пониженное давление.
  • Условия сильного стресса.

Мигрень может быть следствием плохого функционирования внутренних органов. Так при панкреатите или поражении печени приступы головной боли могут постоянно возникать без каких-либо предвестников и так же мгновенно пропадать.

Еще одной причиной мигрени является общая интоксикация. Например, ОРВИ, отравление, хронические инфекции постоянно наполняют организм токсинами, что влечет постоянно повторяющуюся боль головы.

Приступы мигрени при беременности могут быть результатом других опасных болезней, таких как менингит, глаукома, опухоль мозга и гайморит. Поэтому при появлении любой сильной боли в голове, очень важно обратиться к врачу.

В основном мигрень появляется в первой половине беременности. Но бывают исключения, когда приступ может появляться и позже. Причиной этого может быть нагрузка на позвоночник, преэклампсия, гипертония и лишний вес.

Часть пациенток, страдающих мигренозными атаками, забеременев, перестают жаловаться на боль в голове. Это связано с меняющимся гормональным фоном. Но везет так далеко не всем: большинство женщин даже на ранних сроках беременности уже сталкиваются с головной болью. Следует понять, чем она вызвана, только затем лечащий врач сможет назначить соответствующее лечение.

  • постоянное волнение, пережитый стресс, нахождение в стрессовой ситуации. Беременность – всегда волнительное событие, именно она может спровоцировать появление приступов;
  • большие физические или эмоциональные нагрузки на работе или в семье. Беременность делает женщину уязвимой. Если до зачатия она могла трудиться наравне с мужчинами, то, вынашивая малыша, ей следует остерегаться волнений и нагрузок. Но не всегда это удается. Многие работодатели не хотят, чтобы их сотрудницы уходили в декрет, поэтому приходится работать с полной отдачей, а это непременно сказывается на здоровье;
  • пища способна вызвать не только аллергию, но и приступ мигрени, поэтому при беременности важно следить за правильным составлением меню. Даже если очень хочется шоколадку, лучше съесть какой-нибудь отечественный фрукт (например, яблоко);
  • беременность предполагает, что женщина не будет употреблять спиртные напитки, но некоторые делают исключение и пьют вино, а оно также относится к провокаторам мигреневых приступов;
  • у многих пациентов имеется связь между головной болью и изменившимися погодными условиями. От метеозависимости никуда не денешься, но чтобы боль прошла, потребуется лечение.

Гормоны, гемикрания, беременность имеют прямую связь. Это подтверждается различными данными:

  • Циклические гормональные колебания в организме женщины определяют многие болевые синдромы, в том числе и цефалгию;
  • Менархе, менструация, беременность, лактация, менопауза – периоды, характеризующиеся изменениями уровней половых стероидов. Именно в эти периоды приступы головных болей претерпевают метаморфозу;
  • Развитие болевого синдрома взаимосвязано с приемом оральных контрацептивов, менопаузальной гормонотерапии;
  • Гемикрания во время беременности подчинена «эстрогеновому парадоксу». Течение заболевание, его клиническая картина на всем протяжении гестационного срока определяется колебаниями уровня эстрогенов в зависимости от триместра.

В патогенезе этой нозологии эстриол, эстрон, эстрадиол играют ведущую роль. Она заключается в следующем:

  • Регуляция эндогенной опиоидной системы;
  • Повышение уровня простагландинов;
  • Изменение количества нейротрансмиттеров (катехоламинов, серотонина, эндорфинов);
  • Увеличение чувствительности тройничного рецепторного поля;
  • Усиление восприятия боли;
  • Усиление влияния серотонина на головной мозг и его сосуды.

Классические триггеры мигренозного пароксизма:

  • Нестабильный психоэмоциональный фон, обусловленный сформировавшейся доминантой беременности;
  • Пищевые провокаторы (продукты фабричного производства, содержащие большое количество консервантов, специй, красителей; еда с высоким уровнем содержания тирамина);
  • Реакция гиперсенсибилизации;
  • Истощение резервных сил организма (утомительный труд, перенапряжение нервной системы);
  • Метеорологические изменения;
  • Полипрагмазия;
  • Избыточная прибавка массы тела во время гестации;
  • Черепно-мозговые травмы в анамнезе;
  • Артериальное давление низкое или высокое, преэклампсия.

Почему появляется мигрень?

Врачи до сих пор не могут определить точные причины недуга, но большинство склоняются к мнению, что решающим фактором становится наследственность, особенно по женской линии. Давно замечено, что если ближайшие кровные родственники женщины (мама или бабушка) страдали мигренью, вероятность возникновения патологии у их потомков составляет от 30 до 70 %.

информацияБеременность обычно становится провоцирующим фактором, который влияет на гормональный фон женщины и ее психоэмоциональное состояние. В 10 % случаев женщины впервые сталкиваются с проблемой именно во время гестационного периода. Чаще всего это происходит на ранних сроках, но иногда сильные головные боли могут периодически возникать до самых родов.

Этому могут способствовать неблагоприятные факторы, к которым врачи относят:

  • отсутствие длительных прогулок на свежем воздухе;
  • курение или нахождение в одном помещении с курящими людьми;
  • долгая продолжительность сна (более 8-9 часов);
  • стрессовые ситуации (развод, ссоры с близкими людьми, конфликты на работе);
  • переутомление;
  • длительные перерывы между приемами пищи;
  • плохая погода (перепады атмосферного давления, шквалистый ветер, гроза).

Очень остро организм будущей мамы реагирует на некоторые продукты питания. Под воздействием гормональной перестройки спровоцировать приступ мигрени могут даже те блюда и продукты, которые раньше появлялись в рационе будущей мамы регулярно. Чаще всего такая реакция появляется при чрезмерном употреблении шоколада и напитков, содержащих кофеин. К ним относится не только кофе, но и крепкий чай. Кстати, в натуральном зеленом чае кофеина в 2 раза больше, чем в кофейных зернах.

Болит голова у беременной

важноЧтобы снизить вероятность приступа, беременным женщинам рекомендуется исключить из меню арахис, некоторые виды сыра, бананы и цитрусовые. Не стоит увлекаться и заменителями сахара – большинство из них вызывают проблемы с пищеварением и головные боли, от которых ложно избавиться.

Ученые до сих пор не могут установить, что может спровоцировать мигренозную боль. Исследования показывают, что от нее страдают люди в возрасте 18–30 лет, и 70% пациентов – женщины. Изменения, происходящие в организме при беременности, способны вызвать приступы головной боли. Чаще всего они появляются на ранних сроках, но бывают и исключения, когда дискомфорт беспокоит в последние месяцы перед родами. Пусковым механизмом болезни является изменение психоэмоционального состояния.

Считается, что причинами заболевания могут быть:

  • колебания уровня гормонов;
  • изменение эластичности сосудов и увеличение нагрузки на них;
  • чувствительность к метеоусловиям;
  • кардинальное изменение распорядка дня;
  • рост нагрузки на почки;
  • пониженное давление;
  • нехватка сна;
  • интоксикация вследствие ОРВИ, отравления и т. д.;
  • панкреатит и болезни печени (боли возникают и пропадают спонтанно);
  • сахарный диабет;
  • давление на позвоночник;
  • сильный стресс;
  • эмоциональная чувствительность (особенно в последнем триместре).

При вынашивании ребенка пароксизмы могут появиться впервые, но если женщина страдала от мигрени до зачатия, они способны видоизменяться: стать интенсивнее, уменьшится или вовсе исчезнуть к 3–4 месяцу. Боли усиливаются под воздействием различных причин: хронического переутомления, травмы головы, напряженной работы, резкого запаха, бессонницы и т. д.

Иногда при беременности от мигрени начинают страдать женщины, никогда раньше не сталкивавшиеся с этим заболеванием. Ведь сама беременность – уже веская причина для появления головной боли. Почему будущую маму мучает мигрень?

  • Из-за гормонального дисбаланса.
  • Из-за отечности тканей. Почки беременной не справляются с выведением жидкости, что приводит к накоплению излишков воды не только в нижних конечностях, но и во внутренних органах, головном мозге.
  • Из-за психической нестабильности. Ощущение тревожности, плаксивость, раздражительность приводят к эмоциональному переутомлению.

Спровоцировать мигрень при беременности могут внешние факторы:

  • Депрессии, неврозы, стрессовые ситуации на работе, семейные скандалы.
  • Продукты питания: шоколад, кофе, острые сыры, копчености, еда с синтетическими красителями, с глутаматом натрия.
  • Аллергическая реакция.
  • Переутомление: выполнение тяжелой работы, длительное ожидание в очереди к врачу.
  • Вредные привычки: употребление алкоголя, курение.
  • Переедание.
  • Изменение погоды.
  • Употребление большого количества медикаментов.
  • Генетическая предрасположенность.
  • Лишний вес.
  • Травмы головы.
  • Нестабильность артериального давления.
  • Недосыпание или наоборот, излишек сна, особенно в дневное время.

Даже непродолжительное голодание способно привести к тому, что у женщины развивается приступ мигрени. Иногда женщина, стараясь избавиться от отеков, начинает ограничивать себя в употреблении жидкости. Недостаток жидкости также приводит к головным болям.

Для некоторых женщин, раньше не страдавших от болезни, беременность может стать спусковым механизмом, в случае присутствия заболевания, оно может обостриться. Причины появления или обострения мигрени во время беременности – изменения уровня гормонов. Аналогично, за отступление приступов мигрени у беременной женщины также следует благодарить гормональные изменения. Все зависит от индивидуального ответа организма на такие изменения.

Хотя беременность – это не самый легкий период для женщин, в течение 9 месяцев большинство из них могут отдохнуть от болезненных мигренозных атак. Это состояние облегчения может продолжаться даже во время грудного вскармливания, когда женщина уже родила малыша, пока уровень гормонов не вернется к норме; вместе с гормонами возвращается и мигрень.

Симптоматика болезни

Приступ головной боли не всегда свидетельствует о гемикрании, поэтому следует знать о ее основных признаках. Мигрень при беременности характеризуется такими же симптомами, как и у прочих больных:

  1. Болезненность только в одном полушарии головного мозга.
  2. Ощущение пульсации в той части головы, где начался приступ.
  3. Попытки успокоить боль физической зарядкой или работой приводят к противоположному результату – боль только усиливается.
  4. Раздражение и усиление приступа вызывают внешние факторы – свет, звук, запахи.
  5. Приступ может сопровождаться тошнотой, но обычно после рвоты наступает облегчение.
  6. Некоторые беременные могут сталкиваться с появлением ауры перед болью. Аура может выражаться в зрительных нарушениях, проблемах с речью или тактильных симптомах в конечностях. Появление ауры предшествует появлению боли, но иногда возникает совместно с приступом. В редких случаях после ауры не наблюдается мигренозная атака.
  7. Продолжительность приступа – от часа до 2–3 суток.

Если беспокоит мигрень во время беременности, об этом обязательно сообщают врачу. Любая сильная головная боль у беременной должна быть обследована. Есть прочие болезни, которые хорошо маскируются под мигреневую боль, задача врача и пациентки их не пропустить и вовремя приступить к лечению. Например, состояние беременной, сопровождающееся отечностью и сильной головной болью, может говорить об эклампсии.

Симптоматика болезни

Чтобы понять, что именно мучает женщину – головная боль от переутомления или мигрень – необходимо обратить внимание на некоторые моменты. У врачей существует термин «аура», который означает комплекс симптомов, возникающих за несколько минут до приступа мигрени. Диагностировать их не составит труда, так как они характерны для данной патологии. К симптомам, указывающим на начало приступа, относятся:

  • нарушение зрительного и тактильного восприятия;
  • спутанность речи;
  • «мушки» перед глазами.

информацияГоловная боль при мигрени определяются только с одной стороны и отличается высокой интенсивностью. Приступ может продолжаться от 1 часа до 2-3 дней. Использование медицинских препаратов в этот период оказывается малоэффективным. Часто мигрень сопровождается выделением рвотных масс и тошнотой, поэтому некоторые женщины путают ее с токсикозом. В редких случаях может появляться озноб.

  • Компрессы. Чтобы унять приступ сильной боли, можно наложить холодный компресс на область лба или затылок. Повязку можно сменить несколько раз до исчезновения болевого синдрома.
  • Травяные чаи и отвары. В борьбе с мигренью хорошо зарекомендовали себя лечебные травы. Расслабляющим и болеутоляющим действием обладает ромашка, мелисса, мята. Их можно заваривать вместо чая, особенно в вечернее время, когда нужно снять усталость. Хорошим дополнением к такому чаю будет ложечка меда или немного теплого молока.
  • Контрастный душ. Данный метод подходит только закаленным женщинам, которые не боятся низких температур. Неподготовленный организм может отреагировать снижением иммунитета. Начинать процедуру нужно с горячего душа, заканчивать обливанием холодной водой. 3-5 минут обычно хватает для устранения мигрени.
  • Массаж. Массаж головы, шеи и височной зоны – отличное средство для борьбы с головной болью. Делать его нужно растирающими движениями в течение 5-7 минут.

Преимущественно, мигрень у беременных связана с аурой, т. е. признаками, которые происходят за час до головной боли. В 20% случаев наблюдаются симптомы, возникающие в мозговой коре. Еще до проявления головной боли, появляются нарушения зрения, иногда возникает ощущение мерцания в поле зрения. Возможны покалывания, онемение, нарушения двигательной способности половины тела. Существуют и другие симптомы при беременности (базилярная мигрень):

  • нарушение равновесия;
  • ухудшение произношения;
  • плохая координация движений;
  • двойное зрение.

При всех видах мигрени часто присутствует рвота и тошнота.

Ранние сроки

Женщины, страдающие мигренью с аурой, чаще встречаются с приступами даже во время беременности. Кроме того, если первая мигренозная атака происходит в этот период, это обычно мигрень с аурой.

Мигрень у беременных чем снять боль

Наиболее выразительно заболевание проявляется на ранних сроках беременности – в первые недели. Через 3 месяца у большего процента женщин наступает улучшение. В остальных случаях мигрень остается неизменной или, к сожалению, даже ухудшается.

Поздние сроки

Большинство исследований и клинических тестов подтверждают, что в 70% случаев состояние во время беременности улучшается, особенно во 2-м (83%) и 3-м (87%) триместрах. Считается, что это связано с устойчивыми уровнями эстрогена в этот период. Однако нельзя предполагать, что механизм улучшения настолько прост.

3 триместр

В это время мигрень могут спровоцировать различные факторы. Поэтому беременным женщинам следует избегать любых внешних воздействий, таких как:

  • сильные звуки;
  • яркий или мигающий свет;
  • резкие запахи.

В период 3-го триместра женщина чувствительна к большинству триггеров.

Головная боль – основной признак мигрени. Обычно она односторонняя, охватывает висок, одну сторону лба, редко – затылок сзади. Обычно мигрень у беременных ничем не отличается от приступов, развивающихся у обычных женщин.

Мигренозный приступ может начаться с ауры:

  • Женщина чувствует покалывание в пальцах, онемение.
  • Появляется ощущение раздражения, легкой тревоги, беспокойства.
  • Перед глазами мелькают мушки.
  • Под горло подкатывает ком тошноты.
  • Учащается сердцебиение.
  • Появляется чувство тяжести, стянутости в той точке головы, которая обычно болит при мигрени.

Приступ может начаться и без ауры. Женщина чувствует пульсацию в виске, которая постепенно нарастает. Возникает ощущение горячего молотка, бьющего по голове, раскаленной палки, воткнутой в висок. Голова все тяжелее, тошнота переходит в рвоту. Перед глазами вместе с мушками начинают мелькать яркие цветные круги.

Стоит повернуть или наклонить голову и появляется болезненный прострел под глаз, за ухо, усиливается тошнота. Кто-то включил свет – и головная боль становится сильнее, громкий звук – и неприятные ощущения воспринимаются еще острее.

Мигрень у беременных чем снять боль

Когда появляется мигрень при беременности, хочется просто лечь в абсолютно темной, прохладной комнате в тишине и больше ничего не делать.

Систематические головные боли – самый распространенный и ведущий симптом, с жалобой на который беременные женщины обращаются к врачу. В среднем каждая 5-я будущая мама страдает от болезненных ощущений в области головы. В 30% случаев приступы протекают тяжело и длительно с выраженной сопутствующей симптоматикой, трудно поддаются купированию.

  1. Пульсирующий характер болевых ощущений.
  2. Приступы происходят после употребления определенных продуктов или вследствие провоцирующих факторов.
  3. Болезненные ощущения усиливаются после физического напряжения.
  4. Интенсивность боли возрастает из-за яркого света, громкого шума или неприятных запахов.
  5. Приступ сопровождается тошнотой, реже рвотой.
  6. Расстройство зрительной функции в виде появления посторонних предметов (точек, бликов) в поле обзора.

Редко мигренозный приступ может сопровождаться онемением конечностей и нарушением речи.

В основном приступы мигрени сопровождают женщину в течение первого триместра, но известны случаи, когда патология проявлялась позже.

Если мигрень наблюдалась до беременности, то с большой долей вероятности она проявится с новой силой уже с первых месяцев, постепенно ослабевая. На поздних сроках мигрень бывает редко, только при сопутствующих патологиях, гестозе.

Развитие приступа проходит три основные фазы:

  1. За полчаса-час до начала пароксизма, женщина испытывает необъяснимую слабость, вялость и сонливость. Портится настроение, постепенно начинает болеть висок или затылок.
  2. Дальше происходит резкий всплеск пульсирующей боли, потливость, бледность кожи, тошнота, непереносимость яркого света и шума.
    Может развиться отек лица, онемение конечностей, нарушение слуха и зрения, рвота.
  3. Закончиться приступ способен внезапно, оставляя ощущение разбитости, истощения. Длительное течение чревато развитием гипоксии, появлением судорог и обезвоживания.

Сильные болевые ощущения терпеть нельзя, а при необходимости, стоит срочно обратиться за врачебной помощью. Такое состояние опасно сбоями в работе сердечно-сосудистой системы ребенка, приводя к гипоксии и нарушению кровоснабжения мозга.

При данной болезни возникают болевые ощущения в области головного мозга. Мигрень часто носит наследственный характер. Существуют определённые признаки, предшествующие очередному приступу недуга:

  1. Женщина становится отстранённой и замкнутой.
  2. Она плохо воспринимает сильные ароматы, резкие звуки, дневной свет вызывает у неё дискомфорт.

Мигрень у беременных чем снять боль

Нередко беременная женщина не связывает данные симптомы с мигренью, считая их просто проявлением раннего токсикоза.

Мигрень у беременных во время гестации может развиваться по разным сценариям:

  • Возникновение заболевания впервые;
  • Трансформация и утяжеление имеющейся ауры;
  • Ухудшение течения заболевания у лечивших ее пациенток;
  • Сохранение болевых атак на прежнем уровне;
  • Изменение характера мигренозной боли.
  • Стихание патологического процесса.

Клиническая картина мигрени у беременных женщин мало чем отличается от таковой у небеременных. Выделяют две наиболее типичные формы заболевания: простая без ауры и классическая с аурой.

Простая форма характеризуется наличием типичной головной боли (пульсирующая, затрагивающая одну половину головы, усиливающаяся при обычной физической нагрузке) и классическая – мигренозная цефалгия с обратимой неврологической симптоматикой. Трудности с диагностикой возникают лишь у того контингента беременных, у которых это состояние возникает впервые.

На ранних сроках беременности, а именно в первом триместре (до 12 недель гестации) уровень эстрогенов падает. Поэтому частота, сила пароксизмов возрастает. Женщина жалуется на ухудшение самочувствия. Только во втором триместре концентрация половых стероидов начинает возрастать, достигая максимума в третьем триместре.

Состояние беременной улучшается. Она начинает реже страдать мигренозными головными болями вплоть до их исчезновения на поздних сроках беременности. Замечено, что женщины избавлялись от мигрени во время беременности. Это самый благоприятный вариант течения заболевания. У кого-то впервые появляется гемикрания. Тогда она чаще бывает с аурой и протекает злокачественно. Пациенток беспокоят персистирующие сильные головные боли.

Лечимся без медикаментов

Лекарства приносят не только пользу больному, но и наносят вред организму, особенно это касается беременных. Что делать в этом случае? Можно попробовать лечиться народными способами, но следует внимательно относиться к самочувствию. При его ухудшении или сильных длительных болях все-таки лучше посетить врача.

Народные рекомендации помогли не одному поколению наших предшественников снять приступы головной боли. Рассмотрим некоторые из них:

  1. Действие холода. Можно приложить ко лбу мокрый холодный компресс или воспользоваться пузырем со льдом. Только больной, лечивший ранее приступ мигрени, уже знает, что ему помогает: холодный душ для головы или мешочек со льдом. Под воздействием холода сосуды головы тонизируются и приходят в норму, поэтому боль начинает проходить. Но такие закаливающие процедуры для головы не должны быть длительными, ведь так и простудиться можно. Прикладывая пузырь со льдом или замороженную в морозильнике бутылку с водой, желательно обернуть ее махровым полотенцем.
  2. Крепкий подслащенный чай многим помогает избавиться от начинающегося приступа. Но в период 1 триместра беременности не следует очень часто прибегать к такому способу улучшения самочувствия.
  3. Обычный капустный лист используют при головной боли. Помогает он и при мигреневой атаке. Для этого его хорошо разминают или ошпаривают кипятком, а затем привязывают ко лбу при помощи шерстяного платка. В этом рецепте действует не только капустный лист, но и то, что сосуды хорошо перетянуты повязкой. Поэтому, даже если нет капусты, можно просто завязать потуже голову.
  4. Отвар трав. Вместо чая лучше воспользоваться успокоительными сборами, в состав которых входит мята, мелисса, ромашка. Данный сбор практически не имеет противопоказаний, поэтому с успехом используется для лечения приступов у беременных женщин.

Один из наиболее простых и доступных способов борьбы с мигренью во время беременности – обезболивающие препараты. Перечень относительно безопасных лекарств, которые оказывают минимальное воздействие на плод, невелик. Единственным лекарством, которое не влияет на течение беременности и не вызывает патологии в развитии плода, является «Парацетамол».

Это препарат выбора для устранения болевого синдрома у беременных, пожилых людей и детей грудного возраста. Лекарство выпускается в таблетках и имеется почти в каждой аптечке. При необходимости можно заменить его структурными аналогами, в основе которых используется то же действующее вещество. К ним относятся:

  • «Панадол»;
  • «Эффералган»;
  • «Панадол экстра».

Все эти средства не вызывают привыкания и не оказывают токсического влияния на плод, поэтому при необходимости могут использоваться даже на ранних сроках, хотя лучше стараться обходиться без использования медикаментов хотя бы до 12 недель. Если будущая мама не страдает депрессивными расстройствами и повышенной возбудимостью, для купирования головной боли лучше использовать «Панадол экстра», усиленный кофеином.

важноСущественным минусом «Парацетамола» и лекарств на его основе является низкая эффективность. Сильный приступ мигрени остановить препаратами данной группы почти невозможно, поэтому иногда врач может назначить женщине более сильные лекарства, например, «Цитрамон».

В его основе все тот же парацетамол, а также кофеин и ацетилсалициловая кислота. «Цитрамон» быстро справляется с болью, но имеет много противопоказаний, поэтому принимать его можно только во 2 и 3 триместре при наличии серьезных показаний.

Иногда врач может посоветовать принимать спазмолитики («Но-шпа», «Дротаверин»), но сами по себе они оказываются малоэффективными и действуют в составе комбинированной терапии. Хорошо справляется с болью натуральный бальзам «Звездочка». Его нужно наносить на виски и массировать легкими движениями.

важноИспользование специализированных препаратов для лечения мигрени, а также «Аспирина» и «Анальгина» во время беременности запрещено. Перечисленные лекарства накапливаются в тканях и органах плода и могут вызывать отклонения в развитии и росте, а также увеличивают риск кровотечений в послеродовом периоде и во время родовой деятельности.

Ни в коем случае нельзя принимать такие привычные лекарства, как Анальгин, Темпалгин, Спазмалгон, Цитрамон, Баралгин и Аскофен. Они проникают сквозь плаценту и оказывают токсичное влияние на плод на любом сроке беременности.

Некоторые нестероидные препараты (Аспирин, Напроксен, Ибуфен) разрешены к использованию строго во втором триместре. В начале срока они вызывают патологии плода, а в конце – развитие кровотечений.

Принимать специально разработанные противомигренозные средства при беременности категорически запрещено.

Все эти лекарства условно делят на 2 группы: изготовленные из спорыньи (Дигидергот) и подавляющие выработку серотонина (Наратриптан, Суматриптан).

Кстати, последний препарат может назначаться на любом сроке беременности, но только в случае острой необходимости, для однократного снятия тяжелого приступа. Кроме того, строго запрещены к приему в любой стадии вынашивания и эффективные антиконвульсивные средства, антидепрессанты.

Опасность для будущего ребенка

Сами признаки, симптомы и лечение (правильное) не оказывает прямого воздействия на эмбрион и плод, но влияет на качество жизни беременной женщины, может отрицательно сказаться на ее здоровом образе жизни, важном для успешного развития ребенка. В случае постоянных болей, назначается лечение.

Неправильная терапия, использование некоторых лекарств может причинить вред.

Мигрень у беременных чем снять боль

Заболевание не оказывает эмбриотоксического и тератогенного влияния на плод. Рост и развитие ребенка не нарушаются и соответствуют сроку гестации. Исключение составляют артериальная гипертензия, преэклампсия. Если состояние вызвано этими патологическими состояниями, то плод может начать испытывать внутриутробную гипоксию вследствие развития плацентарной недостаточности. Тогда вопрос о пролонгировании беременности будет решаться врачом гинекологом после консультации.

Существенный вред плоду могут оказать антимигренозные лекарственные препараты. Поэтому для купирования приступов следует выбирать безопасные медикаменты. Некоторые лекарственные группы могут назначаться беременным строго по жизненным показаниям.

Беременность, это такое время, когда женщина, даже страдая от физического дискомфорта, больше, чем о себе, думает о будущем ребенке. Последние исследования показали, что мигренозный приступ наносит значительный ущерб женскому здоровью. Беременная постоянно находится на взводе, ожидая возвращения головной боли.

Если мигрень вызвана нарушением работы сосудов, артериальной гипертензией, при развитии приступа происходит сбой работы сердечно-сосудистой системы плода. Не доказано научно, но некоторые гинекологи считают, что мигрень может быть косвенной причиной ухудшения кровоснабжения плаценты, что приводит к гипоксии головного мозга будущего ребенка.

Мигрень и беременность не совместимы. Соглашаясь на лечение этого заболевания, женщина не только может устранить свои головные боли, но обеспечить нормальное развитие плоду.

Методика релаксации

Лёд от головной боли

Прекрасный способ избавиться от головной боли – релаксация. Можно попробовать медитацию или йогу. Эти методы не несут угрозы для здоровья будущего ребенка и беременной женщины. В качестве профилактической меры можно записаться на сеанс иглотерапии.

Очень популярной стала ароматерапия. Ее используют для лечения любых категорий граждан: от детей до стариков. Беременным также рекомендуется проходить курс ароматерапии, но следует учесть индивидуальную непереносимость эфирных масел. Если аллергии нет, то расслабляющие сеансы ароматерапии можно проходить даже в домашних условиях.

Достаточно купить пузырек любимого эфирного масла (например, мятное, лимонное, розовое, эвкалиптовое, базиликовое, розмариновое) и аромалампу. Процедура вдыхания длится недолго — 15–20 мин. Пройдя уже несколько сеансов, человек начинает ощущать улучшение состояния, наблюдается подъем работоспособности, проходят головные боли.

Как облегчить головную боль?

Если женщину во время беременности начинает беспокоить мигрень, подбирать схему терапии нужно вместе с гинекологом. Для облегчения состояния при приступах обычно применяются эрготамины, но лекарства из этой группы оказывают токсическое действие на плод. По этой причине в лечении используются анальгетики и средства нетрадиционной медицины, которые уменьшают дискомфорт и не могут навредить развивающемуся малышу.

Обезболивающие препараты – простой и удобный метод борьбы с болезнью, но список лекарств, не оказывающих влияния на плод, очень короткий:

  • Парацетамол и его аналоги, содержащие то же активное вещество (Эффералган, Панадол). Препараты разрешено применять на ранних сроках, но лучше отложить их прием хотя бы до начала 2 триместра. При нормальном давлении, а также отсутствии нервной возбудимости женщина может принимать Панадол экстра. Минусом этих препаратов является их недостаточная эффективность – сильный приступ они купировать не смогут.
  • Цитрамон (подробнее в статье: Цитрамон: инструкция по применению при беременности). Средство довольно быстро помогает избавиться от боли, но имеет ряд побочных эффектов, что позволяет использовать его не ранее второго и третьего триместров.
  • Таблетки «Но-Шпа» или «Дротаверин» (см. также: Но-шпа: показания для приема в первом триместре беременности). Сами по себе спазмолитики малоэффективны, поэтому назначаются как часть комплексной терапии.
  • Ибупрофен (Нурофен, Некст) (см. также: применение детского препарата «Нурофен» в 1-3 триместре беременности). Препараты можно пить при сильных болях, но без злоупотреблений. После 30-й недели беременности лечение этими медикаментами прекращают из-за риска маловодия и возможности раннего закрытия артериального протока у малыша.
  • Магне В6. Препарат способствует профилактике мигрени.
  • Средства группы триптанов. Если другие лекарства не справляются с задачей, женщина может единоразово принять Релпакс или Зомиг. Головная боль полностью проходит в течение 20 минут.

Народные рецепты

Эффективно бороться с приступами мигрени могут и средства народной медицины. Для беременной являются безопасными отвары ромашки и мяты, обладающие расслабляющим эффектом. Их можно пить вместо чая, добавляя мед. Крепкий чай с добавлением нескольких ложек сахара приводит в тонус сосуды. Обезболивающим эффектом обладает отвар семян укропа. 1,5 ч.л. сырья нужно залить 250 мл кипятка и настоять 2 часа, после чего пить небольшими порциями.

Репчатый лук, приложенный срезом к месту концентрации боли, снимает ее за 15–20 минут. Для того чтобы лук не падал, голову можно обвязать шарфом. Болевой синдром помогают снять ломтики лимона. Их нужно приложить к вискам и обмотать голову полотенцем, которое предварительно смачивается в горячей воде. Облегчают состояние ароматические масла мелиссы, лаванды, эвкалипта.

Если женщина по каким-либо причинам не может или не хочет использовать вышеописанные методы терапии, мигрень при беременности можно купировать нетрадиционными способами. При головной боли помогает контрастный душ, но он подходит только тем, кто не боится перепадов температур. Начинать обливание нужно с горячей воды, постепенно снижая температуру. Чтобы не простудиться, она не должна быть ниже 22°C.

Аналогичным эффектом обладают холодные компрессы – они сужают кровеносные сосуды, что способствует уменьшению дискомфорта. Ко лбу можно прикладывать полотенце, смоченное в холодной воде (по мере нагревания повязку нужно менять) или пакет со льдом. Уменьшают дискомфорт компрессы из свежего листа белокачанной капусты или запаренной травы полыни, чабреца. Их нужно удерживать на голове до тех пор, пока не наступит облегчение.

Остановить мучительный приступ хорошо помогает массаж. Его можно делать самостоятельно, уделяя особое внимание определенным точкам:

  • месту сочленения позвоночного столба и черепа;
  • точке между бровями;
  • уголкам глаз;
  • точке на руке между указательным и большим пальцами.

Движения рук должны быть нежными, круговыми. Процедура способствует улучшению кислородного обмена в мозге за счет усиления кровообращения. Массировать голову можно не руками, а расческой, зачесывая волосы в разные стороны.

В 1 триместре беременности для купирования пароксизмов разрешена иглорефлексотерапия. Этот метод безопасен и эффективен – установленные иглы блокируют прохождение нервных импульсов в отдельных точках, что приносит облегчение во время приступа.

Перед проведением процедуры женщине нужно посетить невролога и гинеколога. Несколько курсов иглоукалывания между приступами головной боли помогут наладить работу сердечно-сосудистой системы и добиться ремиссии.

Лучше всего еще на стадии ауры предупредить развитие приступа. Можно это сделать, не употребляя таблетки. Эффективные способы:

  • Выпить сладкий растворимый кофе с долькой лимона.
  • Ополоснуть голову теплой водой и, надев на голову зимнюю шапку, лечь спать.
  • Принять прохладный душ.
  • Выпить крепкий черный или зеленый чай с медом, или мятой, мелиссой, ромашкой, имбирем.
  • Съесть мандарин или апельсин.
  • Протереть виски лавандовой водой.

Некоторым женщинам помогает короткий отдых. Не обязательно спать, достаточно полежать полчаса в тишине.

Самым безопасным средством от мигрени, способным избавить от боли при любом сроке беременности, является Парацетамол, не оказывающий на плод негативного влияния. Сюда же можно отнести лекарства на его основе, например, Панадол Экстра, Эффералган.К сожалению, все они обладают слабой эффективностью и при сильном приступе не помогут. При необходимости, врач может посоветовать Цитрамон, но пить его в начале вынашивания запрещено.

Поскольку при мигрени беременным запрещено употреблять ряд лекарств, можно обратиться к альтернативной медицине – пищевым изменениям, иглоукалыванию, использованию трав и т. д.

Медикаментозное лечение включает препараты парацетамола, которые, однако, мало помогают при мигренозной боли.

Один из вариантов, чем лечить болезнь, – это прием магния, содержащегося в ряде продуктов, таких как:

  • грецкие орехи;
  • фундук;
  • миндаль;
  • овсянка;
  • курага;
  • хлеб из цельного зерна.

В вопросе, что делать для предотвращения и облегчения приступов, важен отдых и отсутствие стресса, рассматривающегося, как триггер приступов. Бороться с мигренью помогают холодные компрессы и подходящие упражнения (например, йога).

В чём особенности этого заболевания?

При головной боли можно применять лекарственные средства, не вредящие плоду:

  • в первом триместре (1-3 мес.) – препараты, содержащие парацетамол и ацетилсалициловую кислоту;
  • во втором триместре (3-6 мес.) – лекарства, содержащие парацетамол и ацетилсалициловую кислоту;
  • в третьем триместре (6-9 мес.) – средства, содержащие парацетамол; в течение этого периода противопоказаны НПВП (Ибупрофен, Напроксен, Диклофенак).

Как правило, по этическим соображениям препараты не тестируются у беременных и кормящих женщин, поэтому данные о применении лекарств в этот период незначительные, из-за чего ряд препаратов не рекомендуется.

Расслабление

Следующие рекомендации перечислены в соответствии со специализированной литературой, служат лишь ориентиром для выбора отдельных групп лекарств! Лечение мигрени у беременных проводится исключительно под присмотром врача!

Массажные процедуры благотворно сказываются на общем состоянии человека. Существуют методики, которые помогают избавить людей от мигрени. Их очень легко освоить самому и выполнять при первых симптомах приступа. Существуют несколько основных точек, массирование которых избавляет от мигрени:

  1. На лбу – посредине между бровями.
  2. На голове – височное углубление.
  3. На переносице – в углублениях около глазниц.
  4. На стопах – между большим и соседним с ним пальцем.

Техника выполнения массажа:

  1. Подушечками пальцев массируют названные точки по 10 с – 10 подходов.
  2. Сильно давить не нужно, достаточно умеренного нажатия.
  3. Движения должны быть круговыми, с периодическим надавливанием на точку.
  4. Чтобы закончить сеанс, следует постепенно замедлять круговые движения – до полной их остановки.

При мигрени вся назначаемая терапия подчинена таким принципам:

  • Необходимо учитывать особенности режима дозирования препарата и осуществлять персонализированный подход во время приема таблеток.
  • Не назначать большие дозы медикаментов.
  • Минимизировать продолжительность приема лекарств. Как только оно снимет боль, сразу же отменять его.
  • Придерживаться монотерапии (по возможности).
  • В I триместре чаще использовать народные средства от мигрени.

Во время приступа мигрени при беременности, что может делать женщина, чтобы его снять:

  • Релаксационные техники: ароматерапия, йога, медитация, обратная биологическая связь, психотерапия, когнитивно-поведенческая терапия;
  • Массаж и мануальная терапия: точечный, общий расслабляющий массаж, работа с позвоночником;
  • Физические процедуры: иглорефлексотерапия, транскраниальная электростимуляция, акупрессура.
  • Лечение мигрени у беременных народными средствами: компресс с капустным листом, прикладывание холодного предмета на пульсирующую область, отвар укропного семени, прогулка на свежем воздухе).

Мигрень при беременности: причины

Врачам, лечащим мигрень при беременности, следует соблюдать показания, принципы медикаментозной терапии:

  • Не использовать комбинированное лекарство;
  • Ограничиваться одним медикаментозным средством;
  • Всегда консультироваться с врачом неврологом;
  • Применять тот препарат, который позволен:
  • I триместр – обычные обезболивающие и другие препараты (парацетамол, ибупрофен, кофеин, сульфат магния);
  • II триместр – парацетамол, ибупрофен, кофеин, сульфат магния, метоклопрамид;
  • III триместр – парацетамол, кофеин, также препараты морфина.
  • Все другие препараты (триптаны, антидепрессанты, комбинированные антимигренозные средства) относятся к категориям «С» (возможен риск при их приеме) или «D» (риск доказан при приеме).

Профилактика мигрени у беременных осуществляется по следующим принципам:

  • Сон на свежем воздухе;
  • Дозированная физическая нагрузка (ходьба, лечебная физкультура);
  • Соблюдение водной нагрузки;
  • Избегание многолюдных мест;
  • Не путешествовать, если переезд связан с резкой сменой климата;
  • Гигиена здорового питания;
  • Отказ от загара, посещения пляжей;
  • Плановая седативная терапия;
  • Превентивные препараты строго по показаниям (наиболее предпочтительные: сульфат магния, витамин В2, флуоксетин).

Во всех сомнительных случаях беременным следует обращаться к врачу.

Перед тем, как лечить мигрень при беременности, женщине необходимо взвесить все за и против, посоветоваться с гинекологом, ведущим беременность. Для будущих мам подбирается комплекс лекарственных средств, оказывающих минимальное влияние на организм ребенка.

Есть ряд простых препаратов, помогающих от мигрени, например – Цитрамон, Аспирин. Но их применение во время беременности недопустимо из-за негативного воздействия на плод. Какие препараты может порекомендовать невропатолог для регулярного приема?

  • Нестероидные противовоспалительные лекарственные средства, в частности, Парацетамол. Этот препарат подавляет выработку простагландинов, помогая снять боль и воспаление.
  • Спазмолитики – Но-шпу, Дротаверин, Папаверин. За счет спастического действия этих лекарств достигается расслабление сосудистых стенок. Также снижается мышечное напряжение, что помогает снизить боль.
  • Витамины. Если у женщины развивается мигрень при беременности, лечение дополняется приемом витаминных комплексов, в состав которых входит Магний. Этот микроэлемент помогает укрепить сосуды мозга, нормализует обмен веществ и улучшает передачу нервных импульсов между нейронами головного мозга.
  • Лекарства группы триптанов. Беременным разрешено принимать Зомиг (основное действующее вещество золмитриптан). Препарат отличается быстрым действием, головная боль устраняется буквально через 20 минут после приема. Еще одно лекарство – Релпакс (элетриптан), почти не имеет побочных эффектов, но его с осторожностью нужно сочетать с антибактериальными препаратами.

Если нет доступа к назначенным препаратам, а терпеть боль нет сил, можно принять один раз привычный Цитрамон или Аспирин. Главное, не забывать, что мигрень на ранних сроках беременности нельзя лечить аспириносодержащими препаратами, так как это может привести к патологиям в развитии кровеносной и нервной системы будущего ребенка.

Чтобы снять тревожность, нормализовать психическое и эмоциональное состояние, врач может назначить беременной прием таблеток Валерианы. Они не предназначены для лечения мигрени, но помогают предупредить развитие приступов, которые провоцируются стрессами.

При необходимости будущей маме назначаются сеансы психотерапии, которые помогают научиться правильно реагировать на стрессовые раздражители, избегать неврозов.

Приступ мигрени женщина может снять самостоятельно помассировав шею, затылок, виски круговыми движениями пальцев. Невропатологи редко назначают беременным курсы массажа, считается, что даже на ранних сроках интенсивное воздействие на активные точки организма может привести к угрозе выкидыша. Если женщине помогает мануальная терапия от мигренозных приступов, лучше обращаться к опытному специалисту, который уже проводил с ней лечение.

Мигрень у беременных чем снять боль

Если женщину донимает мигрень и беременность является противопоказанием для лечебных манипуляций, массаж и мануальную терапию можно заменить использованием специальных массажных приспособлений:

  • Аппликатор Кузнецова. На тканевую основу в определенном порядке наклеены силиконовые или пластмассовые иголки.
  • Аппликатор Ляпко. Резиновый коврик, в который вставлены металлические иголки (серебро, никель, железо, медь и другие).

Можно использовать аппликатор во время приступа мигрени, чтобы снять неприятные ощущения. Подходит это приспособление и для регулярного лечения. Процедура проходит так: женщине нужно лечь, подложить под шею валик или свернутое полотенце, на него – аппликатор. Желательно расположиться так, чтобы иголки равномерно впивались в шею, позвоночник, затылочную часть головы. Время процедуры не ограничено.

Снять головную боль можно с помощью народных методов. Если у пациентки появилась мигрень при беременности, чем лечить приступы нужно решить вместе с врачом, что является обязательным условием успешной терапии. Обычно невропатологи одобряют народное лечение и даже могут порекомендовать несколько действенных рецептов.

  • Компрессы. К точкам боли можно прикладывать теплые или холодные компрессы, мешочки со льдом или марлевые повязки с кашицей тертого картофеля, тыквы, лопуха, капусты.
  • Травяные чаи. Для лечения мигрени подходит крапива, ромашка, китайский лимонник.
  • Ароматерапия. Если нет токсикоза, можно нанести пару капель чайного дерева, розмарина, лаванды на запястье или подушку.

Главное условие лечения – не навредить. Если вместо облегчения состояния женщина чувствует усиление головной боли, головокружение, следует срочно обратиться к врачу.

Ингибиторы МАО абсолютно противопоказаны беременным женщинам, а вот такие антидепрессанты, как Амитриптилин, могут применяться по жизненным показаниям, но только под наблюдением врача.

Что касается бета-блокаторов, то разрешенными считаются лишь Атенолол либо Метопролол. Верапамил, Амлодипин (блокаторы кальциевых каналов) можно принимать только во втором триместре.

Симптомы мигрени

Некоторые врачи в минимальных дозировках рекомендуют Аспирин, но лишь при его эффективности, и только в 1-2 триместре.

Нередко советуют принимать проверенные противорвотные средства, такие как Метоклопрамид и Хлорпромазин и спазмолитики (Но-Шпа), но также до 3 триместра.

Доксиломин и Пиридоксин от мигрени могут использоваться лишь периодически во время беременности из-за частых побочных реакций.

Представительницы прекрасного пола нередко задаются вопросом, если возникает мигрень у беременных чем лечить заболевание, чтобы не навредить малышу? Выход прост: нужно прибегнуть к оздоровительному массажу. Он способствует снятию мышечного напряжения, заряжает положительной энергией и улучшает настроение.

В отличие от медикаментозных препаратов у данной методики нет побочных действий, она подходит абсолютно всем беременным. Если нет возможности пройти курс профессионального массажа, можно прибегнуть к точечному массажу. Его можно проводить в домашних условиях. Давление на массируемую точку должно быть несильным, сильное давление увеличивает напряженность мышц.

Мигрень на поздних сроках

Существует мнение, что для лечения мигрени нужно воздействовать на пять важнейших точек организма. Каждую точку нужно массировать не менее десяти раз. Закачивать массаж нужно постепенно, плавно переходя от умеренных движений к более слабым.

Допустимые лекарственные препараты

Как лечить мигрень при беременности, если большинство медикаментов имеют противопоказания? Использовать можно только те препараты, которые не опасны для беременных. Например, парацетамол или его аналоги – Эффералган, Панадол. Такие средства как ибупрофен, напроксен можно использовать только на определенном срок беременности – во 2 триместре.

Специальные препараты для лечения мигрени запрещены для использования беременными. В крайне тяжелом случае мигреневой атаки врач может назначить суматриптан, но он должен оценить возможный риск для плода.

Антиконвульсанты, антидепрессанты, бета-блокаторы во время беременности может назначить только врач по особым показаниям. Многие из этих препаратов противопоказаны беременным, поэтому не стоит заниматься самолечением головной боли.

Мигрень при беременности: что делать для профилактики приступов

Долгосрочное или профилактическое лечение мигрени во время беременности (с самого начала или даже до зачатия) следует прекратить. Также важна осторожность с употреблением различных травяных чаев или лекарств, обычно считающихся безвредными. Их влияние не часто исследуется, поэтому они могут нанести вред вместо помощи.

Чтобы не допустить развития мигренозного приступа, женщине нужно хорошо высыпаться, следить за своим питанием. Также можно снизить частоту появления головных болей, если придерживаться следующих правил:

  • Регулярно выходить на прогулки в парковой зоне.
  • Заниматься плаваньем.
  • Пить не менее 2 литров жидкости (если нет противопоказаний).
  • Во время беременности отдыхать только в своем регионе, отказавшись от смены климата.
  • Избегать нервного перенапряжения.

Такое сочетание, как мигрень и беременность, достаточно часто встречается у женщин. Не стоит начинать жалеть себя, усугубляя ситуацию погружением в депрессию. Лечите мигрень, ведите активный образ жизни, берегите себя и малыша.

Предупредить мигрень невозможно, так как заболевание чаще всего вызывается генетическими причинами, но можно устранить все факторы, которые могут неблагоприятно сказаться на самочувствии будущей мамы и спровоцировать обострение. Чтобы снизить вероятность патологии, беременной женщине необходимо:

  • включать в рацион больше свежих фруктов, зелени, ягод и овощей;
  • избегать стрессов и эмоциональных потрясений;
  • заниматься спортом, разрешенным наблюдающим врачом (йога, плавание, специальная гимнастика);
  • избегать нахождения в одном помещении с курящими людьми;
  • проветривать квартиру несколько раз в день;
  • ложиться спать не позднее 22 часов (рекомендуемая продолжительность ночного сна – 8-9 часов).

информацияБольшое значение имеют ежедневные прогулки. На больших сроках, когда передвигаться становится трудно, можно тихонько прогуливаться около ома или просто посидеть на скамейке у подъезда, но выходить на улицу нужно каждый день.

Мигрень может доставить массу неприятных ощущений и испортить радостный период вынашивания малыша. Чтобы снизить риски обострения заболевания, важно планировать беременность, вовремя лечить все хронические болезни и соблюдать рекомендации по питанию и режиму. От того, какой образ жизни ведет будущая мама, и насколько ответственно она относится к собственному здоровью, зависит ее самочувствие и состояние малыша, поэтому любое недомогание нужно лечить после консультации со специалистом.

Мигрень часто провоцируют внешние факторы, поэтому снизить частоту появления боли вполне реально, если скорректировать свой образ жизни. Важно исключить все факторы, которые могут раздражать нервный центр и плохо влиять на сосудистую систему.

Итак, инструкция, как избавиться от мигрени при беременности:

  • Изолируйте себя от психологического дискомфорта ― исключите стресс, неприятное общение, нелюбимые занятия.
  • Вместе с врачом составьте перечень продуктов, которые могут провоцировать мигренозные приступы (это, как правило, цитрусовые, кофе, какао.)
  • Полноценно отдыхайте, достаточно бывайте на свежем воздухе, избегайте шумных заведений с ярким светом.
  • Обязательно пройдите диагностику сердечно-сосудистой системы (это можно делать при беременности).
  • Научитесь распознавать ауру, чтобы заблаговременно успокоиться и отдохнуть. Это уменьшит интенсивность приступа боли.
  • Откройте для себя йогу. Релаксационные занятия прекрасно помогают восстановить нервную систему.
  • Не пренебрегайте визитами к врачу. Всегда уточняйте у гинеколога, что вам можно от мигрени при беременности, а что запрещено.
  • При нарастании головной мигренеподобной боли беременной женщине нужно сразу принять меры: потушить яркий свет, выключить телевизор и другие источники звука, проветрить комнату от запахов еды, табачного дыма, духов, удобно расположиться на кровати и отдохнуть.

Любите себя и наслаждайтесь беременностью. Ведь позитивная энергетика ― это лучшая профилактика любой головной боли и других болезней.

В основе профилактики лежит коррекция образа жизни, рациона питания.

В первую очередь необходимо:

  1. Соблюдать режима отдыха и бодрствования (сон 9-10 часов);
  2. Избегать нервных психологических перегрузок;
  3. Обеспечить низкий уровень шума, отсутствие химических средств, световых раздражителей (световые индикаторы);
  4. Поддерживать температуру помещения не более 23°C, влажность – 50-70%.
  5. Спать преимущественно на боку, особенно в третий триместр.
  6. Активные физические нагрузки прекратить не позже чем за 6 часов до сна.
  7. Употреблять за ужином небольшое количество хорошо усваиваемых продуктов, содержащих много белка (нежирное мясо, рыба, творог).
  8. Кушать не позднее чем за 2 часа до сна.

Чем ранее диагностирована болезнь и предприняты меры по уменьшению ее симптомов, тем легче будет ускорить окончание приступов, а в дальнейшем не допустить их появления.

Таким образом, при беременности происходит ряд изменений, которые способствуют возникновению, а также влияют на существующую мигрень. Наблюдение, своевременное выявление и комплекс лечебных мероприятий позволяет стабилизировать состояние, избежать осложнений, восстановить здоровье.23.09.2016

В чем опасность?

Приступы пульсирующих болей в период беременности представляют определенную опасность для организма женщины и ребенка.Основная проблема заключается в игнорировании симптомов или неправильном лечении. Плохое самочувствие будущей мамы сказывается и на ребенке, он точно так же страдает от негативных проявлений боли.

Кроме того, беременность является поводом отказаться от принятия разного рода медикаментов, способных оказать негативное действие на плод. А практически все препараты от мигрени могут вызывать пороки развития.

С чем можно перепутать?

Часто женщины, страдающие от приступов мигрени, подвергаются риску развития преэклампсии. Так называют тяжелое развитие позднего токсикоза (гестоза), который всегда сопровождается сильной отечностью, гипертонией, мучительными головными болями, звуко- и светобоязнью, головокружением.

Оно может перерасти в эклампсию, нередко заканчивающейся судорогами и смертью, как женщины, так и ребенка.

Мигрень легко можно перепутать с преэклампсией из-за схожести симптомов. Между тем, оба этих состояния способны привести к развитию ишемического инсульта.

Очень важно вовремя дифференцировать мигрень от преэклампсии, чтобы избежать опасных последствий. Поэтому при любых подобных проявлениях следует обращаться к своему доктору для диагностики и назначения лечения.

Как избавиться без лекарств?

Хорошей альтернативой медикаментам считаются безопасные народные средства.

Они не оказывают негативного влияния на плод, допускаются к применению на любом сроке, но всегда перед использованием нужно посоветоваться с врачом, чтобы не спровоцировать аллергию и другие негативные влияния на организм беременной.

Неплохо зарекомендовали себя в борьбе с мигренью контрастные ванны для ног, когда женщина попеременно опускает ноги то в горячую, то в прохладную воду.

Что пить?

Продукты полезные при мигрени

Можно попробовать пить ароматный чай из мяты, заваренный из стакана кипятка и 1 ч. л. сухих листочков мяты. Смесь помещают в термос, дают настояться около часа и пьют трижды в день по полстакана, до еды.

Отличный напиток, снимающий приступ готовится из стакана кизила и литра воды. Достаточно сварить обычный компот и пить его в течение дня.

Рецепты компрессов

При мигрени хорошо зарекомендовал себя компресс из капустных листьев, прикладываемых на лоб и виски. Для этого листья надо обдать кипятком, слегка остудить, помять и приложить к больному месту.

Таким же эффектом обладает компресс из полыни, который готовится как обычный настой. В литре кипятка заваривают пару ложек сухой полыни, настаивают, процеживают, смачивают в настое полотенце и прикладывают ко лбу.

Еще один проверенный способ снять боль – это приложить к вискам ломтики лимона, смочить в горячей воде полотенце и туго перетянуть им голову, прижав лимонные дольки к голове.

При мигрени

При выборе народных методов, важно соблюдать меры предосторожности, чтобы не навредить организму. У кого-то может наблюдаться аллергия на цитрусовые или полынь, а капустные листья могут вызвать раздражение и кожную сыпь. Перед применением подобных средств, лучше посоветоваться с врачом.

Неплохо поможет в борьбе с мигренью компресс с эфирным маслом эвкалипта. На литр воды достаточно капнуть 4 капли масла, смочить в нем полотенце и положить на лоб.

Не стоит забывать, что резкий аромат не каждому подойдет, и вместо облегчения симптомов можно лишь усугубить положение.

Некоторые специалисты советуют вдыхать пары смеси, приготовленной из равных частей нашатыря и камфорного спирта, но это тоже индивидуально.

Хорошо снимает приступ подушка, набитая сухими листочками вишни, мирры, эвкалипта и лавра. Достаточно просто лечь и прижаться к ней больной частью головы.

Меры профилактики мигрени во время беременности

Кажется фантастикой возможность подобрать лекарства для профилактики приступов. Превентивные меры используют только тогда, когда промежуток между атаками боли маленький (чаще 3 раз в месяц). Тогда лечащий доктор подбирает препараты, методы нетрадиционного лечения для облегчения состояния. В качестве профилактики подойдут:

  • адреноблоков;
  • антидепрессантов;
  • кальциевых блокаторов;
  • нестероидных противовоспалительных препаратов.

Также медики советуют подключать методы нелекарственного воздействия на организм, больше отдыхать, жить по режиму дня и не волноваться по пустякам.

Если женщина желает предотвратить мигрень при беременности что делать в данной ситуации? Врачи советуют соблюдать правильный режим дня, следить за своим питанием. Употребление острых соусов, сладостей следует ограничить.

Надо отказаться от продуктов, содержащих различные консерванты и вкусовые добавки, они способствуют возникновению мигрени. Можно записаться на курсы йоги для беременных, заниматься физическими упражнениями.

https://www.youtube.com/watch?v=PmjjWOqSZaY

Заболевание чаще всего провоцируется генетическими причинами или внешними факторами, поэтому будущая мать может попытаться снизить частоту обострений мигрени. Меры профилактики достаточно просты, женщине необходимо:

  • отказаться от провоцирующих пароксизм продуктов (орехи, кофе и др.);
  • полноценно отдыхать, спать не меньше 8 часов;
  • ежедневно гулять на свежем воздухе;
  • изолировать себя от нелюбимых занятий, исключить стресс;
  • часто проветривать жилище;
  • включить в рацион много свежих овощей и фруктов;
  • соблюдать питьевой режим;
  • заниматься спокойными видами спорта (йога, плавание).

При появлении мигренозной боли женщине нужно сразу выключить свет, выключить телевизор, компьютер, проветрить комнату и удобно сесть или лечь. Легкий массаж висков поможет предупредить или облегчить начинающийся приступ головной боли.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Семейный портал