Отчего возникает икота и как от нее избавиться? почему икают люди

Причины приступов

  • Поспешность в еде. Большие, не прожеванные куски , серьезно повреждают блуждающий нерв.
  • Переедание. В 90 % случаев – главная причина. Большие порции пищи склонны растягивать желудок, орган затрагивает перегородку и та раздражается.
  • Прием пищи в неудобной позе.
  • Питание всухомятку. Чрезмерно горячие или охлажденные блюда и напитки приводят к икоте.
  • Медикаменты с побочными действиями, наркоз, гормональные средства, лекарства от бессонницы.
  • Смех. Когда люди долго смеются, вдох становится длиннее, поэтому диафрагма подвержена раздражению.
  • Беременность. На поздних сроках начинается давление на дыхательную мышцу. Процесс физиологический, здоровью не угрожает. Другая версия – кислородное голодание эмбриона, определяется УЗИ с кардиотокографией.
  • Микротравма блуждающего нерва. При повреждении бывает сокращение перегородки, в итоге – приступ.
  • Переохлаждение. Организм бессознательно реагирует на холод, одни люди чувствуют озноб, у других – появляется икота.
  • Злоупотребление спиртным. Алкоголь отрицательно влияет на организм, приводит к увеличению печени, пьяные люди начинают икать.
  • Отравление токсичными веществами: мышьяком, угарным газом.
  • Курение. Постоянные жалобы на икание у никотинозависимых. Возможны последствия: ослабление сфинктера, вызывающее выброс кислоты к пищеводу, отравление продуктами горения, проглатывание дыма с воздухом.

Икота представляет собой рефлекторную реакцию организма, которая возникает в результате влияния на организм самых разнообразных факторов. В большинстве случаев она не представляет опасности и проходит самостоятельно спустя непродолжительный отрезок времени. Однако иногда икота является симптомом некоторых заболеваний, может длиться довольно долго, изматывая человека.

Контролировать икоту усилием воли невозможно. Она приводит к непродолжительному нарушению дыхания. Во время икоты человек совершает спонтанный вдох, так как диафрагма и мышцы, находящиеся между ребрами, сокращаются. При этом воздух не поступает в легкие, так как органы дыхания перекрываются надгортанником. При икоте у человека возникает своеобразная одышка.

Икота может возникать как у абсолютно здорового человека, так и у людей, имеющих определенные заболевания.

Икота может быть временным явлением. При этом она не указывает на какие-либо заболевания.

Употребление большого количества пищи. Если человек переел, то у него может возникнуть икота. Иногда она развивается после приема газированных напитков, а также продуктов, которые способны вызвать метеоризм.

Отчего возникает икота и как от нее избавиться? почему икают люди

Нарушение правил приема пищи. Икота может возникнуть в том случае, когда человек говорит во время еды, либо кушает слишком быстро. Спровоцировать приступ икоты может употребление воды во время еды.

Злоупотребление спиртными напитками. Икота развивается в том случае, когда человек принял слишком много алкоголя, либо съел много закусок. Кроме того, спровоцировать приступ может употребление спиртных напитков через коктейльную трубочку, либо прием алкоголя на пустой желудок.

Попадание воздуха в органы пищеварительной системы. Если его скопилось слишком много, то это вызовет икоту. Часто такая ситуация наблюдается во время сильного смеха или крика, после пения, либо продолжительного монолога.

Воздействие на организм холодом, что привело к его переохлаждению.

Курение. Часто люди отмечают, что икота развивается в том случае, если выкурить сигарету на пустой желудок, при ОРВИ, либо во время употребления кофе.

Вдыхание воздуха, который содержит пыль, дым, либо иные загрязнения.

Перенапряжение нервной системы. Иногда икота носит неврогенный характер. Она развивается на фоне сильного испуга, при стрессе.

Отчего возникает икота и как от нее избавиться? почему икают люди

Икота развивается у здорового человека тогда, когда блуждающий нерв оказывается раздражен. После того как он придет в свое привычное состояние, икота проходит. Как правило, приступ длится недолго – не более 20 минут. Чаще всего икота проходит после того, как у человека случится отрыжка (если икота была вызвана попаданием в желудок большого количества воздуха). Иногда даже перенесенный стресс или испуг приводит к тому, что икота прекращается.

Если икота является симптомом болезни, то она будет возникать часто. Длятся такие приступы долго и справиться с ними сложно.

Икают все: младенцы и взрослые, голодные и сытые, веселые и грустные. Но каковы же реальные причины икоты, и как поскорее от нее избавиться? Мы собрали для вас все самые важные и полезные сведения об икоте.

У всех людей иногда возникает икота – это неприятные судорожные сокращения диафрагмы, вызывающие приступ, известны каждому человеку. Почему мы икаем, что такое икота и почему она появляется внезапно, интересует многих, кто знаком с ней не понаслышке. Ведь приступы иногда длятся долго, и это доставляет дискомфорт не только икающему, но и окружающим. Откуда берется икота и как от нее избавиться, тема этого материала.

У взрослого человека икота бывает вследствие факторов, в которых принимает участие он сам и по причине разных заболеваний. Причины у взрослых, не связанные с болезнями, выглядят следующим образом:

  • Торопливый прием пищи. При быстром употреблении пищи зачастую в желудок поступают большие, не пережеванные куски, которые травмируют и раздражают блуждающий нерв.
  • Переедание. Большие объемы пищи растягивают желудок, и он касается диафрагмы, раздражая ее.
  • Прием пищи в неудобной позе. Требуется есть только сидя и за столом, иначе нерв сжимается, и диафрагма начинает судорожно сокращаться.
  • Еда всухомятку. Слишком горячая или холодная пища и питье, а также питание всухомятку приводят к возникновению изучаемого приступа.
  • Испуг. Если человек внезапно испугался, то он делает резкий вдох, отчего диафрагма раздражается.
  • Питье газированных напитков. Если пить газировку в больших количествах, то происходит распирание желудка и, как правило, давление на блуждающий нерв.
  • Микротравма блуждающего нерва. Если нерв травмировать, то диафрагма начинает сокращаться, чтобы избавиться от травмы, от чего и возникает приступ.
  • Злоупотребление алкоголем. Икота у взрослых бывает вследствие чрезмерного употребления спиртного. Токсины вызывают увеличение печени и расслабление мышц. Поэтому пьяный человек часто икает.
  • Икота при курении. От чего может быть икота у курильщика. Здесь причин ее появления много: ослабление сфинктера, влекущее выброс кислоты в пищевод и раздражение диафрагмы, отравление продуктами горения, поглощение дыма вместе с воздухом.

Икота возникает по причине переохлаждения. Особенно это явление касается маленьких детей. Рассматриваемый симптом может появиться, если человек испытывает стресс.

Обычная икота проходит сама и не требует медицинского вмешательства. Постоянная икота, когда она длится более двух суток, требует посещение врача, обследования и лечения. У взрослых причины возникновения длительной икоты могут быть связаны с наличием серьезного заболевания. Почему человек икает слишком долго, причины кроются в следующем:

  • Гипермоторная дискинезия. Желудочное содержимое постоянно раздражает пищевод, провоцируя приступы. Кроме этого есть и другие симптомы: изжога, покашливание и напряженность мышц шеи.
  • Грыжа в диафрагме. Икота в результате этого диагноза может возникнуть сразу после еды или изменения положения тела. Иногда она сопровождается несильной болью за грудиной и в животе.В результате развития грыжи смещаются внутренние органы, отчего формируется одышка и частые сердечные ритмы.
  • Нарушение функции легких. У людей, помимо икоты начинают выпадать волосы, наступает сонливость и постоянная зевота.
  • Шейно-грудной радикулит. Поражаются корешки спинного мозга, повышается тонус диафрагмы и смещается печень вниз. Продолжительная икота сопровождается дискомфортом в горле, ощущается ком, который невозможно проглотить.
  • Нарушения в работе ЦНС. Это может быть вследствие развития опухоли, травмирования и заражения инфекцией. Почему возникает икота хронического характера – ее вызывает инсульт, рассеянный склероз, менингит, энцефалит.
  • Внутричерепное давление. Икота в этом случае диагностируется сильной и мучительной. Длится довольно долго.
  • Патология ЖКТ. Проблемы с выводящей системой желчи, гастрит, панкреатит, язва и иные заболевания.
  • Онкология. Раковые опухоли легких, пищевода, желудка и поджелудочной, печени.

Как остановить икоту зависит, отчего возникает данный недуг. Если причины ее появления не связаны с заболеваниями, то можно прибегнуть к проверенным средствам быстрой ее остановки:

  • Выпить небольшими глотками стакан прохладной воды.
  • Вздохнуть глубже и не выдыхать, как можно дольше.
  • Вдохнуть больше воздуха и выдохнуть его в бумажный пакет. Следующий вдох делать из этого пакета. Повышенное содержание углекислого газа в нем может остановить сокращения диафрагмы.
  • Пожевать дольку лимона.
  • Утреннюю икоту можно устранить, выпив стакан лимонной воды натощак.
  • Взять язык за кончик и потянуть его вперед или вниз.
  • Проглотить немного колотого льда или пожевать корку хлеба.

Многим помогают успокоительные средства, особенно если икота имеет психосоматический характер. Применяются настойки: валокордин, корвалол, зверобой, пустырник – пить по 15-20 капель.

Вылечить икоту, связанную с наличием какого-либо заболевания можно после того, когда больной избавится от первопричины. Для этого требуется пройти обследование, и специалисты назначат правильное лечение, в том числе и симптоматическое.

Также будет интересно посмотреть: Икота – причины и лечение. Как избавиться от икоты

Лечение лекарственными средствами представляется следующим образом:

  • Спазмолитики – они устраняют непроизвольные сокращения диафрагмы и боли. Эти препараты расслабляют тонус мышц, нормализуют работу органов и кровоснабжения. К ним относятся Но-шпа, Спазмонет.
  • Ингибиторы – препараты применяются для лечения язвы и нормализуют кислотность в ЖКТ – Омепразол.
  • Церукал – блокируют и расслабляют тонус мышц ЖКТ. Предупреждает икоту и предупреждает рефлюкс.
  • Скополамин – неврологическое средство, успокаивает и расслабляет мышечный тонус, имеет противорвотное свойство.
  • При нарушениях нервной системы – успокаивающие и расслабляющие средства. Галоперидол – помогает при длительных приступах, тошноте и рвоте.

Препаратов для устранения икоты много, но назначать лечение должен только врач, а не сам больной, чтобы не ухудшить свое состояние. Большинство из лекарственных средств имеет противопоказания и побочные эффекты, которые могут только усугубить ситуацию – в данном случае поспособствовать развитию осложнений заболевания.

Удивительные факты и приметы

Большинство ученых придерживаются того мнения, что икота является рефлекторной реакцией организма, которая нужна исключительно плоду, во время его нахождения в материнской утробе. Благодаря икоте происходит продвижение околоплодной жидкости по органам дыхания ребенка. Когда он появляется на свет, необходимость в этом рефлексе отпадает. Однако он сохраняется и возникает в ответ на раздражающие факторы.

Науке известны случаи, когда икота у людей продолжалась на протяжении нескольких лет и даже десятилетий. В Великобритании живет мужчина, который икает уже 22 года. В ходе проведения обследований у него была выявлена опухоль головного мозга, но этот факт не позволил объяснить столь продолжительную икоту.

Икотой можно заразиться. В Архангельской области в поселке Пинега многие женщины страдают икотой. Как считают ученые, они просто заражают друг друга. Их даже прозвали «пинежскими икотницами».

Икота – это тема, которая стала основной для написания огромного количества научных трудов и книг. Против нее существуют различные заговоры. Избавлением людей от икоты занимаются даже экстрасенсы и ведуны.

Доктор Ф. Фейсмар вместе с коллегами из университета Израиля, открыли оригинальный метод прекращения спазмов. Медики предложили применять массаж предстательной железы. Позже сделали вывод, что половая жизнь – универсальное средство для излечения приступов икоты. Но, несмотря на усилия во врачебной сфере, в 2009 году ученых наградили «Антинобелевской премией».

Чарльз Осборн страдал икотой 68 лет. Симптом появился, когда мужчина закалывал поросенка. Сначала спазмы беспокоили по 50 раз в минуту, позже ослабели до 40 и не заканчивались. Осборн приспособился вести обыденный образ жизни. Приступ исчез в 1990 г, вскоре американец умер из-за рецидива язвы.

С давних времен возникло поверье, что если на человека внезапно напала икота – значит вспоминают. Чтобы определить, требуется проговаривать имена знакомых, на чьем икота проходит, тот и задумался об икающем. Придумали другой похожий способ. Предлагается наслюнявить мизинчик и провести по бровям, называя вслух имена близких, пока на пальце не останется волосинка.

  • Если икаешь – своровал вещь;
  • Икается легко – припоминают по-доброму;
  • Затянувшийся приступ – ругают;
  • Икнул единожды – завидуют;
  • Икание – к благоприятным погодным условиям.

Среди молодых девушек распространена ежедневная расшифровка:

  • Понедельник. Непредсказуемое знакомство или случайное свидание с любимым.
  • Вторник. Предвещаются счастливые события. Икаешь утром – неделя окажется удачной, днем – романтическая авантюра, к вечеру – безрассудные, но желаемые расходы.
  • Среда. Ожидается волнующая встреча.
  • Четверг. Душевная беседа с приятелем, который подарит веселое настроение и радостные мысли до конца недели.
  • Пятница. Внезапные любовные вести.
  • Суббота. Исполнится тайное пожелание.
  • Воскресенье. Шумные посиделки среди родных.

Чаще спазмы исчезают самостоятельно, тогда медицинское вмешательство не требуется. Но изнуряющее икание, не проходящее через двое суток – повод обратиться в больницу. Диагностировать болезнь по одному симптому невозможно, причин много, поэтому назначается тщательное обследование. Стоит помнить, что такой синдром дает шанс распознать начальную стадию недуга.

Большинство ученых придерживаются того мнения, что икота является рефлекторной реакцией организма, которая нужна исключительно плоду, во время его нахождения в материнской утробе. Благодаря икоте происходит продвижение околоплодной жидкости по органам дыхания ребенка. Когда он появляется на свет, необходимость в этом рефлексе отпадает. Однако он сохраняется и возникает в ответ на раздражающие факторы.

Науке известны случаи, когда икота у людей продолжалась на протяжении нескольких лет и даже десятилетий. В Великобритании живет мужчина, который икает уже 22 года. В ходе проведения обследований у него была выявлена опухоль головного мозга, но этот факт не позволил объяснить столь продолжительную икоту.

Икотой можно заразиться. В Архангельской области в поселке Пинега многие женщины страдают икотой. Как считают ученые, они просто заражают друг друга. Их даже прозвали «пинежскими икотницами».

Икота – это тема, которая стала основной для написания огромного количества научных трудов и книг. Против нее существуют различные заговоры. Избавлением людей от икоты занимаются даже экстрасенсы и ведуны.

Как развивается икота?

Понять механизм возникновения икоты можно благодаря изучению процесса дыхания человека.

Механизмы дыхания

Когда человек совершает вдох, у него сокращаются диафрагмальные и межреберные мышцы. При этом поток воздуха проходит через ротовую и носовую полость, попадая в гортань, трахею, бронхи и их мелкие ответвления – альвеолы.

Во время вдоха диафрагмальные мышцы напрягаются, а грудина и грудная клетка приподнимается. Происходит перепад давления и воздух проникает в легкие. Когда мышцы расслабляются, воздух покидает их.

Когда человек глотает, дыхательные пути перекрываются надгортанником. Этот механизм обеспечивает защиту органов дыхания от того, чтобы в них проникли частички пищи. Благодаря чему они опускаются ниже по пищеварительному тракту, не закупоривания трахею и бронхи.

В гортани располагаются голосовые связки. Они смыкаются во время разговора, за счет чего человек издает звук.

Отчего возникает икота и как от нее избавиться? почему икают люди

За движение дыхательных мышц отвечает нервная система. Дыхательный центр располагается в продолговатом мозге. В норме, он работает автоматически.

Головной мозг получает сигналы о том, что в организме скопилось большое количество углекислого газа и кровь нуждается в его высвобождении. Он дает команду дыхательной мускулатуре и она сокращается, таким образом человек делает вдох. Когда легкие наполняются и растягиваются в достаточной мере, блуждающий нерв передает сигнал в дыхательный центр, благодаря чему человек делает выдох.

Этот же блуждающий нерв принимает участие в процессе возникновения икоты. Он отходит от головного мозга и отвечает за различные функции. Благодаря блуждающему нерву у человека бьется сердце, сосуды поддерживают нужный им тонус. Если есть необходимость, он заставляет человека кашлять, а также обеспечивает механизмы возникновения рвоты. Блуждающий нерв контролирует процесс переваривания пищи. Если он раздражается, человек начинает икать.

Вызвать раздражение блуждающего нерва могут самые разнообразные факторы.

Сюда можно отнести:

  • Употребление большого количества пищи.

  • Злоупотребление спиртными напитками.

  • Переохлаждение организма и пр.

Раздраженный нерв направляет в головной мозг импульсы, которые попадают, в том числе, и в спинной мозг. ЦНС заставляет дыхательную мускулатуру сокращаться. При этом дыхательный центр на некоторое время оказывается не в состоянии контролировать работу диафрагмы и межреберных мышц. Они начинают сокращаться по типу судорог. В это же время надгортанник перекрывает дыхательные пути, а голосовые связки смыкаются.

Человек делает вдох, но воздух в легкие не проникает, так как они перекрыты надгортанником. Воздушный поток ударяется о голосовые связки, поэтому человек издает характерный для икоты звук. Таким образом реализуется механизм возникновения икоты.

Когда блуждающий нерв успокаивается, происходит увеличение в крови концентрации углекислого газа. Дыхательный центр вновь получает возможность контролировать работу диафрагмы и межреберных мышц. Дыхание стабилизируется, икота проходит. Если фактор, который привел к раздражению блуждающего нерва, не был устранен, то икота будет продолжаться.

К основным причинам, которые могут спровоцировать раздражение блуждающего нерва, относят:

  • Нарушения в работе нервной системы.

  • Нарушения в работе органов ЖКТ.

  • Раздражение гортани и глотки.

  • Воспалительные процессы в области плевры и легких.

  • Оказание механического давления на блуждающий нерв.

  • Нарушения в работе сердечной деятельности.

Икота – это результат раздражения блуждающего нерва. Она может указывать как на банальные причины, так и являться симптомом нарушения в работе внутренних органов.

Понять механизм возникновения икоты можно благодаря изучению процесса дыхания человека.

Механизмы дыхания

Когда человек совершает вдох, у него сокращаются диафрагмальные и межреберные мышцы. При этом поток воздуха проходит через ротовую и носовую полость, попадая в гортань, трахею, бронхи и их мелкие ответвления – альвеолы.

Во время вдоха диафрагмальные мышцы напрягаются, а грудина и грудная клетка приподнимается. Происходит перепад давления и воздух проникает в легкие. Когда мышцы расслабляются, воздух покидает их.

Когда человек глотает, дыхательные пути перекрываются надгортанником. Этот механизм обеспечивает защиту органов дыхания от того, чтобы в них проникли частички пищи. Благодаря чему они опускаются ниже по пищеварительному тракту, не закупоривания трахею и бронхи.

В гортани располагаются голосовые связки. Они смыкаются во время разговора, за счет чего человек издает звук.

За движение дыхательных мышц отвечает нервная система. Дыхательный центр располагается в продолговатом мозге. В норме, он работает автоматически.

Головной мозг получает сигналы о том, что в организме скопилось большое количество углекислого газа и кровь нуждается в его высвобождении. Он дает команду дыхательной мускулатуре и она сокращается, таким образом человек делает вдох. Когда легкие наполняются и растягиваются в достаточной мере, блуждающий нерв передает сигнал в дыхательный центр, благодаря чему человек делает выдох.

Этот же блуждающий нерв принимает участие в процессе возникновения икоты. Он отходит от головного мозга и отвечает за различные функции. Благодаря блуждающему нерву у человека бьется сердце, сосуды поддерживают нужный им тонус. Если есть необходимость, он заставляет человека кашлять, а также обеспечивает механизмы возникновения рвоты. Блуждающий нерв контролирует процесс переваривания пищи. Если он раздражается, человек начинает икать.

Осложнения икоты

Если икота возникает редко, то она не несет какой-либо угрозы для здоровья и жизни человека. Однако в ряде случаев она указывает на серьезные нарушения. Например, если икота является симптомом раковой опухоли, либо сердечной патологии. Сама по себе она не сказывается на течении основной болезни, не ухудшает ее прогноз, но требует немедленного обращения к доктору. Это позволит вовремя обнаружить имеющуюся проблему и начать лечение.

Погибнуть от икоты невозможно, но летальный исход может наступить от болезни, которая ее спровоцировала. На сегодняшний день неизвестно ни одного случая гибели пациента от приступа икоты. Тем не менее, она ухудшает качество жизни человека, особенно, когда длится долго и повторяется регулярно. Она нарушает сон, не дает нормально принимать пищу, общаться с другими людьми. Чем дольше длится приступ икоты, тем сильнее психологический дискомфорт, который испытывает человек.

Избавление от приступов

Икота

Меры, которые позволяют избавиться от икоты:

  • Необходимо «успокоить» раздраженный блуждающий нерв.

  • Нужно расслабить дыхательные мышцы.

  • Следует максимально расслабиться, переключить нервную систему.

  • Можно простимулировать дыхательный центр, который находится в головном мозге.

Ученые утверждают, что предпринимать меры по избавлению от икоты нужно как можно раньше от ее начала. Как показывает практика, справиться с приступом будет гораздо легче, если человек еще не икнул 10 раз.

Эффективным способом борьбы с икотой является дыхательная гимнастика.

На вооружение нужно принять несколько упражнений:

  1. Дыхание. На протяжении минуты нужно быстро дышать.

  2. Можно воспользоваться приемом Вальсальвы. Для этого следует выполнить несколько глубоких вдохов, а на выдохе нужно задержать дыхание. В это время про себя следует посчитать до 10-30, можно попрыгать, совершить несколько наклонов, либо каких-то других посильных упражнений. Также можно задержать дыхание и сделать несколько глотков воды, либо просто напрячь стенку брюшины. Выполнив любое из предложенных действий, нужно медленно и спокойно выдохнуть набранный воздух.

  3. Можно попробовать надуть воздушный шар, либо мыльный пузырь (один или несколько). Это упражнение отлично расслабляет диафрагму и снимает стресс. Человек заряжается положительными эмоциями, что само по себе способствует остановке икоты.

  4. Можно попробовать подышать в бумажный пакет. Все перечисленные упражнения позволяют повысить уровень углекислого газа в крови, что заставит дыхательный центр активизироваться. Он быстрее перестроится и вновь начнет контролировать работу дыхательных мышц. Также дыхательная гимнастика способствует снятию раздражения с блуждающего нерва.

  5. Употребление простой воды – это еще один способ борьбы с икотой. Однако пить ее нужно правильно:

    • Следует задержать дыхание и выполнить несколько небольших глотков воды (около 12). Как вариант, можно сделать 4-5 больших глотков.

    • Быстро справиться с икотой можно в том случае, если усложнить процесс приема воды, например, зажать губами обычную шариковую ручку или во время питья прокручивать стакан с жидкостью.

    • Избавить от икоты можно, если потянуть тело во время питья воды. Для этого ее не наливают в стакан, а пьют из-под крана, либо просто наклоняют туловище вперед.

    Вода благотворно влияет на блуждающий нерв, способствует снятию напряжения с диафрагмы, успокаивает нервную систему в целом.

  6. «Переключить» головной мозг и быстро избавиться от икоты можно в том случае, если оказать воздействие на вкусовые рецепторы:

    • Можно рассосать во рту кусочек сахара или несколько крупинок соли. Заменить соль и сахар можно обычным мятным леденцом.

    • Можно рассосать ложку меда.

    • Иногда справиться с икотой позволяет употребление в пищу лимонной дольки. Как вариант, можно принять таблетку аскорбиновой кислоты.

    • Можно нанести на корень языка немного горчицы.

    • Избавиться от икоты позволяет употребление пряной пищи, но в небольших количествах.

    Оказание воздействия на вкусовые рецепторы заставляет блуждающий нерв отвлечься от икоты. Такие меры являются эффективными в том случае, если приступ был вызван переохлаждении организма, погрешностями в питании, либо нервным перенапряжением.

  7. Есть несложные гимнастические упражнения, которые позволяют человеку отвлечься и справиться с икотой:

    • Попробовать покачать пресс. Сделать это можно любым способом, главное не переусердствовать.

    • Можно отжиматься, либо подтягиваться.

    • Можно встать на колени и опереться на локти. В такой позе следует выстоять несколько минут. Это позволит быстро избавиться от икоты.

    • Можно постоять в позе «березка» с поднятыми вверх ногами.

    Все эти упражнения позволяют устранить икоту, но при этом нужно правильно дышать. В ходе их выполнения напрягаются мышцы пресса, а диафрагма, напротив, расслабляется. Человек легче справляется с эмоциональным напряжением, дыхательный центр начинает лучше выполнять свою работу. Кроме того, активизируется деятельность органов пищеварительной системы, из желудка выходит лишний воздух. Как итог, человек избавляется от икоты.

    Однако выполнять упражнения можно не всегда. Если человек страдает от заболеваний опорно-двигательного аппарата, либо в желчном пузыре у него имеются камни, то от такой гимнастики лучше всего отказаться. Противопоказаны упражнения беременным женщинам и людям, недавно перенесшим операцию.

  8. К другим методам борьбы с икотой относятся:

    • Щекотка. Можно попросить другого человека пощекотать вас. Это позволит отвлечь нервную систему и справиться с приступом икоты.

    • Попытка вызвать рвотный рефлекс. При этом доводить до рвоты нет необходимости. Нужно просто пощекотать корень языка, чтобы из желудка вышел лишний воздух.

    • Дыхание с открытым ртом и вытянутым вперед языком.

    • Скороговорки. Проговаривая их, человек задерживает дыхание и отвлекает нервную систему.

    • Подъем языка. Можно пальцами потянуть за его кончик, что даст возможность отвлечь блуждающий нерв.

    • Употребление в пищу корочки хлеба или небольшого кусочка льда.

    • Прием душа или ванны. Теплая вода расслабляет и успокаивает нервную систему, а также дыхательную мускулатуру.

    • Стимуляция активных точек. Можно надавить на закрытые веки, на мочки уха, на ключичные впадины. Иногда справиться с икотой позволяют аплодисменты самому себе.

    • Стимуляция рефлекса обогащения. Можно поспорить с икающим человеком на деньги, что через минуту он продолжит икать. Часто такой прием позволяет справиться с икотой.

    • Массаж анального отверстия. Это проверенный метод борьбы с икотой за который ученые получили Нобелевскую премию. Прибегают к такому способу редко, так как назвать его приятным сложно.

  1. Рефлекторный. Для этого надавливают на корень языка пальцами рук. Спазм пищевода устранит спазм диафрагмы. Как вариант, можно засунуть палец в рот, как будто нужно вызвать рвоту, но до крайности доводить не следует.

  2. Можно съесть ложку меда и запить ее большим стаканом воды через трубочку.

  3. Можно поспорить с человеком на деньги, что через минуту он перестанет икать. Как правило, этот способ очень хорошо работает.

  4. Можно начать качать пресс или отжиматься. Это быстро помогает справиться с икотой, но его нельзя практиковать, если человек только что поел.

  5. Можно давить на точки, располагающиеся в том месте, где фаланга среднего пальца соединяется с суставом. Давление должно оказываться с двух сторон до тех пор, пока не появится легкое ощущение боли. Девушки должны давить на правую руку, а парни на левую.

Виктория Геннадьевна Гриськова, терапевт, диетолог, гастроэнтеролог сервиса «Онлайн Доктор», рассказала «Летидору», что такое икота, почему она начинается, как с ней можно справиться самостоятельно и в каких ситуациях необходимо ехать к врачу.

Виктория Геннадьевна Гриськова

Что такое икота

Икота — это повторяющийся сильный короткий вдох, происходящий в момент резкого сужения голосовой щели.

Он проявляется, когда начинается серия сокращений диафрагмы в ответ на раздражение с одновременным спазмом гортани.

Во время икоты происходит очень быстрое сокращение мышц и одновременно закрытие голосовой щели, воздух отсутствует и не попадает в бронхиальные пути, за счет этого происходит характерный сдавленный вздох. Икота возникает, когда нервный импульс проходит по рефлекторной дуге сначала к межреберным мышцам и диафрагме, заставляя их сокращаться, затем от диафрагмы через блуждающий нерв к мозгу, далее обратно к блуждающему нерву, диафрагмальному нерву и мышцам диафрагмы.

Существует два вида икоты — физиологическая и патологическая.

Физиологическая икота характеризуется кратковременными сокращениями диафрагмы (10-20 минут), которые проходят самостоятельно.

термического раздражения пищевода (например, при употреблении в пищу очень холодной или горячей еды);

Отчего возникает икота и как от нее избавиться? почему икают люди

из-за механического раздражения пищевода (например, при проглатывание крупных кусков еды);

неудобного положения тела;

Патологическая икота характеризуется долгой продолжительностью (может не прекращаться в течение нескольких дней). Она бывает центрального происхождения, когда у человека есть болезни спинного или головного мозга, например поражения центральной нервной системы.

повреждениях периферической нервной системы (когда повреждается сам диафрагмальный нерв);

почечной недостаточности (когда в крови накапливается большое количество токсинов, а почки почти не справляются с ними и не могут их выводить).

Препараты для борьбы с икотой

Если справиться с икотой подручными методами не удалось, и она преследует на протяжении суток и более, то нужно отправиться на прием к врачу.

Лекарственные средства для борьбы с икотой назначают в следующих случаях:

  • От икоты не удается избавиться больше суток.

  • Икота – это не разовое, а регулярно повторяющееся явление.

  • У человека ранее было обнаружено заболевание, которое могло вызвать приступ икоты.

  • Икота сопровождается изжогой и болями в пищеводе.

Доктор может рекомендовать пациенту следующие процедуры, которые позволят справиться с приступом:

  • Вдыхание углекислого газа концентрацией 5-7%. Эта мера позволит активизировать дыхательный центр.

  • Иглоукалывание и рефлексотерапия направлены на отвлечение нервной системы.

Если эти меры не приносят облегчения, то человеку показан прием лекарственных препаратов.

Лекарственная группа

Название препарата

Когда нужно принимать?

Как нужно принимать?

Успокоительные лекарственные средства, которые призваны стабилизировать нервную систему. Кроме того, они оказывают спазмолитический эффект.

  • Корвалол
  • Корвалкапс
  • Корвалтаб.

Эта группа лекарственных средств позволяет избавиться от икоты, которая имеет неврогенную природу, либо развивается на фоне сердечно-сосудистых патологий. Препарат оказывает спазмолитический эффект, что может избавить человека от неприятных ощущений, которые сопутствуют икоте при рефлюкс-эзофагите и гастрите.

Если препарат имеет форму капель, то пациенту назначают по 20-40 капель за раз. Перед приемом их нужно растворить в небольшом количестве воды. Если препарат имеет таблетированную форму выпуска, то его принимают по 1-2 таблетке 2 раза в день.

Валокормид

Валокормид принимают по 10-20 капель 2-3 раза в день до еды.

Обезболивающие препараты местного действия. Они не дают нервному импульсу проходить по нервным волокнам.

Новокаин.

Новокаин можно принимать не только при икоте, спровоцированной заболеваниями органов ЖКТ, но и при других нарушениях.

В воде разводят 2 ампулы Новокаина концентрацией 0,25%, либо 0,5% (объем одной ампулы – 10 мл). Такой раствор принимают во время икоты, но не чаще 2 раз в день. Курс лечения не должен превышать 3 дней.

Препараты для устранения рвоты. Они оказывают влияние на блуждающий нерв, снимая с него раздражение и уменьшая его чувствительность. Как итог, нейроны медленнее передают импульсы к коре головного мозга и дыхательному центру.

  • Церукал.
  • Мотилиум
  • Метоклопрамид
  • Лоперамид
  • Пассажикс
  • Домперидон

Препараты этой группы позволяют избавиться от икоты, которая была спровоцирована нарушениями в работе органов ЖКТ. Они могут помочь при икоте другой этиологии, но эффект не будет таким выраженным.

Принимают по 1-2 таблетки 3-4 раза в день (10 мг). Пьют препарат за полчаса до еды. Лечение может продолжаться долго.
Так как лекарственные средства оказывают влияние на работу ЦНС, принимать их можно только с разрешения доктора.

Нейролептики и психотропные препараты. Они оказывают влияние на нервные рецепторы блуждающего нерва, а также на различные отделы головного мозга.

  • Аминазин
  • Клозапин
  • Дифенин
  • Хлорпромазин

Эти лекарственные средства назначают при упорной икоте, когда справиться с ней не удается с помощью других препаратов. Они оказывают положительный эффект при икоте, которая была спровоцирована нарушениями в работе нервной системы. В том числе, при поражении блуждающего нерва.

Эти препараты очень серьезно влияют на работу нервной системы, поэтому рекомендовать их может только доктор. Без рецепта приобрести их в аптеке невозможно.

Миорелаксанты позволяют снять напряжение с мышц, уменьшить их возбудимость, расслабить диафрагму.

  • Баклофен
  • Синактен
  • Баклосан
  • Лиорезал

Если икота – это результат поражения блуждающего нерва и другие препараты справиться с ней не в состоянии, то на помощь приходят миорелаксанты. Они отлично борются с икотой, которая развивается на фоне рассеянного склероза.

Препараты оказывают влияние на ЦНС, поэтому их должен назначать доктор. Их не рекомендуют для самостоятельного приема.

Если человек страдает от заболеваний органов ЖКТ, то дополнительными лекарственными средствами, которые ему могут быть назначены, являются:

  • Креон, Мезим, Панкреатин – ферментативные препараты.

  • Альмагель, Ренни, Маалокс – препараты, снижающие кислотность желудочного сока.

  • Цизаприд или Перистил – препараты, которые стимулируют сократимость кишечной стенки.

  • Ранитин, Омепразол, Фамотидин – препараты, которые уменьшают продукцию соляной кислоты в желудке.

  • Атоксил, Энтеросгель и прочие сорбенты.

  • Эспумизан, Риабал, укропная вода – все эти препараты способствуют уменьшению вздутия живота.

Иногда даже самые сильные лекарственные средства не позволяют справиться с икотой, которая носит упорный характер. Чаще всего установить ее причину не удается. Как правило, такая икота начинается внезапно и также спонтанно заканчивается.

Механический процесс

Отчего возникает икота и как от нее избавиться? почему икают люди

Возникновение рассматриваемого приступа – это физиологический процесс, способный появляться на фоне сокращения диафрагмы. Причины икоты кроются в нагрузке на блуждающий нерв. Он есть в любом человеческом организме, и осуществляет иннервацию мышц во всем теле и слизистой оболочки. Блуждающий нерв связывает действия внутренних органов с центральной нервной системой.

Он располагается в грудной клетке и через небольшое отверстие в диафрагме уходит в брюшину к органам. Диафрагма состоит из мышц и сухожилий, перегородка ее слишком узкая. Если с нервом не все в порядке, то он посылает команды в мозг и диафрагма начинает сокращаться, при этом голосовая щель закрывается и происходит неприятный звук – это и есть икота.

Икота при беременности

Во время вынашивания ребенка организм каждой женщины претерпевает множество изменений. Гормональные перестройки сказываются на состоянии психики, а увеличившаяся в размерах матка оказывает давление на внутренние органы. Поэтому беременные женщины часто страдают от икоты. Как правило, она не несет какой-либо угрозы для жизни и здоровья будущей мамы и ребенка, а после его появления на свет самостоятельно проходит.

Если икота сопровождается болью, носит упорный характер, то необходимо обращаться за консультацией к специалисту. Она может указывать на серьезные нарушения со стороны здоровья, которые необходимо немедленно устранять.

В зависимости от срока беременности, причины икоты могут различаться.

Если у женщины первый триместр, то икота может быть спровоцирована следующими факторами:

  • Погрешности в питании и нарушение пищеварения. У большинства женщин отмечается повышение аппетита, а ферменты вырабатываются в меньших количествах. Как итог, органы ЖКТ с трудом справляются с перевариванием больших объемов еды, что приводит к раздражению блуждающего нерва и человек начинает икать. Если женщина ведет малоподвижный образ жизни, то икота может стать ее постоянным спутником.

  • Эмоциональное перенапряжение. На психику женщины оказывают влияние гормоны, а любые переживания способны спровоцировать икоту.

  • Усиление газообразования в кишечнике. Причиной метеоризма, а следственно и икоты, является не только переедание, но ферментативная недостаточность, а также ослабление моторики кишечника, что связано с оказанием на него влияния прогестерона.

  • Токсикоз, который может развиваться на ранних сроках. Кроме тошноты и рвоты, слабости и головокружения, женщина может страдать от икоты.

  • Прочие причины, которые не имеют взаимной связи с беременностью.

Если икота развивается на поздних сроках беременности, то спровоцировать ее могут следующие причины:

  • Погрешности в питании, усиление газообразования.

  • Повышенное нервное напряжение.

  • Давление на диафрагму растущей маткой. Часто по этой причине женщина икает во время ночного отдыха, особенно когда она спит на спине. Матка может значительно пережимать полую вену, что приведет к нарушению кровообращения. В тяжелых случаях возможна даже потеря сознания.

  • Токсикоз и преэклампсия на поздних сроках беременности – это опасное состояние, которое несет угрозу жизни матери и ребенка. У женщины повышается артериальное давление, наблюдаются сильные отеки, страдает ЦНС, что может приводить к приступам упорной икоты.

  • Прочие проблемы со здоровьем, которые не связаны с беременностью.

Чтобы избавиться от икоты во время беременности, можно выполнить следующие рекомендации:

  • Если женщина чувствует, что ей холодно, то необходимо согреть организм. Можно выпить теплого чая.

  • Нужно правильно питаться, употреблять пищу небольшими порциями, не кушать на ночь.

  • Важно научиться сохранять спокойствие. Бытовые мелочи – это не повод для расстройства. Чем больше положительных эмоций испытывает женщина, тем лучше для нее и для ребенка.

  • Если женщина страдает от изжоги, то можно выпить минеральную воду без газа, например, Ессентуки или Боржоми.

  • Справиться с икотой позволяют апельсины и лимоны, но переедать цитрусовые не следует.

  • Можно заняться дыхательной гимнастикой, но упражнения должны быть посильными, а также разработанными специально для женщин в положении.

  • Можно пить воду разными техниками: мелкими или большими глотками.

  • Не следует выполнять физические упражнения на ранних сроках беременности. Чтобы справиться с икотой, можно принять коленно-локтевую позу и постоять в ней несколько минут. Это занятие позволяет не только избавиться от приступа икоты, но и уменьшает нагрузку на спину, на суставы, на вены. В целом, такая поза полезна для организма. Когда икота развивается во время ночного отдыха, нужно просто полежать на боку.

  • Можно подержать во рту мед или сахар.

  • Вдыхание приятных ароматов позволяет успокоить нервную систему. С этой целью можно воспользоваться маслом лаванды, сандала, хвои и пр. Важно, чтобы они не спровоцировали развитие аллергии.

  • Беременную женщину нельзя пугать, чтобы помочь ей справиться с икотой. Это может привести к серьезным последствиям, вплоть до того, что ребенок займет неправильную позу.

Не следует принимать лекарственные препараты, если женщина находится в положении. Особенно это актуально для ранних сроков беременности. Если справиться с икотой простыми методами не удается, то нужно обратиться к доктору. Только он может рекомендовать лекарственные средства, которые будут максимально безопасны в этом периоде.

Если женщина страдает от нарушения пищеварения, то ей могут быть назначены такие лекарственные средства, как:

  • Ферменты (Мезим, Панкреатин, Фестал).

  • Активированный уголь.

  • Ренни, Маалокс, Альмагель.

  • Укропная вода и Эспумизан.

Если икота у беременной женщины имеет неврогенную природу, то ей могут быть назначены такие препараты, как:

  • Магне В6.

  • Пустырник и Валериана.

  • Новопассит.

  • Глицин.

Препараты для остановки рвоты или миорелаксанты чаще всего беременным женщинам не назначают. Их используют только в экстренных случаях.

Женщина должна вести размеренный образ жизни, правильно питаться и достаточно отдыхать. Это позволит избежать множества проблем со здоровьем и минимизировать вероятность возникновения икоты.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Семейный портал