Ребенок после родов постоянно спит

Особенности сна новорожденных

Детский сон отличается от взрослого. У малышей цикл сна длится по 1,5-2 часа, затем они просыпаются от голода. На глубокое засыпание новорожденному требуется 20 минут. В это время у детей могут подергиваться ручки, они двигаются, немного напряжены. В промежутке засыпания детей лучше не будить – они проснутся капризными и будут сильно плакать от испуга.

В стадии глубокого сна малыш расслаблен, у него приоткрывается немного ротик, ручки лежат возле головы. В этот момент малыша сложно разбудить, делать этого не стоит. Обычно крохи просыпаются каждые 2 часа на кормление, но некоторые дети могут спать без остановки по 7 часов подряд. В норме такое бывает редко, поэтому стоит проконсультироваться с врачом.

Циклы детского и взрослого сна не совпадают, поэтому придется просыпаться вместе с крохой. В дневное время суток малыши после пробуждения бодрствуют целых 2 часа, затем снова засыпают. Во время ночи они просыпаются только для кормления, как правило, сразу же засыпают обратно.

Во время сна у крохи вырабатывается гормон роста, малыш набирается сил, становится сильнее с каждым днем. Когда ребенок спит, не стоит беспокоиться о повышенной тишине в квартире. Первое время младенцы спят очень крепко, не обращают внимания на посторонний шум.

Здоровый сон очень важен для малышей

Если взрослый человек после засыпания сразу погружается в глубокий сон, грудничок первых месяцев жизни входит в него через фазу быстрого сна, которая длится пару десятков минут. В этот период он может легко проснуться, поэтому малышу для засыпания требуется помощь взрослых. После этого мелкие подергивания мышц прекращаются – они расслаблены, кулачки расправляются. В таком состоянии малыша можно перекладывать в кроватку на длительный сон.

Примерно через час веки крохи снова начнут трепетать, дыхание участится, ручки и ножки будут шевелиться. Снова наступает время быстрого сна, если за эти 10 минут малыш не проснется (например, из-за голода), он легко войдет вновь в глубокий сон.

Каждый ребенок индивидуален, однако в среднем новорожденному младенцу «полагается» спать от 14 до 18 часов в сутки, количество снов и общая их продолжительность меняются по мере взросления карапуза.

Новорожденный спит большую часть суток

Новорожденный спит большую часть суток

До трехмесячного возраста детки спят почти все время – в общей сложности от 17 до 18 часов, на пороге 4 месяца жизни общая длительность сна приближается к 15 часам.

В следующие 90 дней жизни большинство малышей дневное бодрствование прерывает 2-3 снами, плюс задействуются 10-11 часов ночью (с пробуждением для еды). После 6 месяцев младенцы (не все) способны выдерживать всю ночь без пробуждений.

Что делать, малыш перепутал день с ночью

Родителей, безусловно, радует, когда малыш дает им выспаться, но, если маленький ребенок постоянно спит целый день, они начинают волноваться и искать возможные причины этого. Те могут быть как безвредными, так и опасными для здоровья малютки.

По рекомендациям ВОЗ, для здорового малыша идеальным является грудное вскармливание по требованию, т.е. со свободным доступом к груди в любое время суток. Однако далеко не всегда удается наладить кормление грудью. Если малыш практически «висит» на груди постоянно и при этом не прибавляет в весе, скорее всего, он не наедается.

Важно! В этой ситуации могут развиться обезвоживание, желтуха или гипогликемия, что спровоцирует еще большую сонливость и закончится госпитализацией.

Поэтому сонного «ленивого» ребенка при превышении продолжительности сна надо будить и учить сосать грудь, чтобы он понял связь между неприятными ощущениями голода, сосанием молока и последующим приятным чувством сытости и довольства.

Сложные роды

Малыш спит, черно-белое фото

Первым испытанием, с которым сталкивается малыш в послеутробном существовании, является сам процесс родов. Порой он бывает настолько тяжелым и изматывающим, что новый человек должен долго набираться сил, лучше всего это получается во сне. Кроме того, использование медикаментов (особенно для анестезии) в родах может также спровоцировать сонливость и слабое сосание, младенец в течение нескольких дней вялый и неспособный координировать дыхание и глотание материнского молока. Поэтому вполне нормально, когда новорожденный после тяжелых родов спит весь день.

Еще одна причина не совсем нормального режима сна у младенца – он просто перепутал ночь и день: в ночное время он бодр и весел, а днем отсыпается. При этом ребенка такой перевернутый порядок дел не беспокоит (он игрив, активен, аппетит в порядке), а вот родителей лишает сил и полноценного ночного отдыха (в результате у них нарастают хроническая усталость, раздражительность и невнимательность).

Для предотвращения подобной путаницы не следует позволять малышу спать днем между кормежками больше 4 часов, самые длинные периоды сна должны приходиться именно на ночное время суток, когда активнее вырабатываются мелатонин и гормон роста.

После болезни

Почти все маленькие пациенты после перенесенных инфекционных и других заболеваний (сопровождавшихся повышенной температурой и другими неприятными симптомами) выглядят разбитыми и сонными. Таким способом ослабленный атаками вредоносных микробов и вирусов организм малыша восстанавливает жизненную энергию. Латентная инфекция также способствует нарушению циркадных ритмов сна.

После болезни малыш может спать целыми днями

После болезни малыш может спать целыми днями

Дополнительная информация. Если болезни сопутствовали насморк и заложенность носа, постоянный кашель, и ребенок просто не мог из-за них нормально поспать, то после  отступления этих симптомов он наверстывает упущенное.

Могут быть и более безобидные причины чересчур продолжительного детского дневного сна. Например, когда накануне малыш провел целый день без отдыха: сильно перевозбудился и растерял энергию, тогда в «отсыпной» он ее просто восполняет и далее спит в обычном режиме. Перепады погоды также могут вызывать у маленьких деток (особенно у метеозависимых) повышенную сонливость.

Если грудной ребенок начал бодрствовать по ночам, а днем отсыпаться, необходимо, прежде всего, определить причину такого сбоя в режиме.

Малыш перепутал день и ночь

Малыш перепутал день и ночь

Если это симптомы болезненных состояний (колик, болей, насморка), помогут консультация с педиатром и назначенное адекватное лечение.

Когда исключены проблемы со здоровьем, то самый действенный, но трудоемкий совет – не давать ребенку уснуть в течение дня. Если проблема касается детишек первого года жизни, достаточно убрать на время один из дневных снов таким образом, чтобы он не спал минимум 4 часа до начала ночного сна.

В общем, с самого рождения рекомендуется обучать кроху различать день и ночь, развивая у него понятие о том, что день – это когда светло и шумно, а ночь – темно и тихо.

В 1 месяц

Новорожденным малюткам хорошо помогает «белый шум» (похожий на внутриутробные звуки, которые еще ассоциируются у малыша с покоем и удовольствием), сам по себе или наложенный на тихую спокойную классическую музыку.

Для полноценного сна необходима полная темнота, поэтому нежелательно использование даже самых тусклых ночников. Их можно включать, когда мать встанет покормить малыша. Также желательно иметь плотные шторы или жалюзи на окнах, чтобы ребенка не беспокоил яркий уличный свет.

В 3 месяца

Часто 3-месячный малыш начинает страдать от колик, поэтому в этом возрасте для комфортного ночного сна очень важно соблюдать режим питания: не перекармливать на ночь и снабжать достаточным количеством влаги.

Также недопустим перегрев, поэтому воздух в комнате, где спит малыш, должен быть охлажденным. Очень хорошо способствует ночному засыпанию прогулка в коляске – многие малыши хорошо укачиваются.

Малыши после вечерней прогулки на свежем воздухе отлично засыпают

Малыши после вечерней прогулки на свежем воздухе отлично засыпают

Если ребенок 3 месяца спит целый день, необходимо организовать для него удобные условия для полноценного ночного сна и легкого засыпания: малыш должен быть не переевшим, не укутанным, постель и пижама должны быть очень мягкими и не стеснять его тело.

Можно использовать ароматерапию (в виде нескольких капель мятного масла в аромалампу или при купании ребенка), а также подушечку-саше с «сонными» травами класть возле кроватки.

В 4 месяца

В этом возрасте маленький ребенок в дневное время бодрствует все больше, поэтому, когда происходит путаница дня и ночи, следует максимально загрузить его в светлое время суток, при этом дневной сон желательно минимизировать (только в случае видимой сильной усталости). Для поддержания активности карапуза можно использовать:

  • веселые и задорные детские песенки;
  • делать легкий массаж и переворачивать на животик;
  • новые игрушки;
  • постоянные разговоры, потешки, прибаутки.

Для деток постарше можно увеличить физическую нагрузку: это гимнастика (по возрасту), подвижные игры, плаванье и прогулки.

Обратите внимание! После консультации с педиатром возможно применение успокоительных чаев и отваров для лучшего засыпания по вечерам.

Оптимальные нормы для грудничка

Для каждого месяца жизни младенцев есть свои нормы. Они формируются у каждого новорожденного индивидуально. На длительность цикла сна влияет несколько факторов:

  • вес;
  • влажность воздуха;
  • освещение;
  • шум;
  • количество съеденного молока;
  • качество молока.

Для ребенка в возрасте 1-2 недели длительность сна составляет от 17 до 20 часов в сутки. Малышам 2-3 месяца требуется 15-16 часов, с 4 до 6 месяцев количество часов сна сокращается до 14-16 в сутки. После полугода ребенок спит 12-14 часов. К годовалому возрасту потребность к отдыху снижается, дети много активничают, спят по 12-13 часов в сутки.

Мальчик спит

Мальчик спит

Таблица зависимости времени сна от возраста

Возраст, месяца Часы сна
1 17-20
2-3 15-16
4-6 14-16
6-9 12-14
9-12 12-13

Каждый ребенок индивидуален и может отходить от нормы. Карапуз много спит, если сильно устал или болеет, это нормально. Беспокоиться стоит, если это происходит постоянно. Возможны нарушения сна или быстрая смена циклов сна.

Когда долгий сон считается нормой

Новорожденный ребенок постоянно спит, в этом нет ничего страшного. Если кроха долго находится в состоянии сна, то ему хорошо, тепло и комфортно, а жирность материнского молока соответствует нормам. Такое явление проходит к 2 месяцам. Далее кроха начинает чаще просыпаться и требовать кушать. Ведь он растет, его потребности увеличиваются.

Если и после 2-3 месяцев новорожденный все время спит, стоит начинать бить тревогу. Во время длительного сна он не дополучает нужного питания. Из-за этого хуже развивается. Есть несколько ситуаций, когда долгий сон у младенца считается нормой:

  • после прогулки на улице;
  • после прививки;
  • первый месяц жизни;
  • переутомление;
  • длительная активность.

Первую неделю жизни ребенка посещает патронажная медсестра каждый день. Затем малыша несут на первый осмотр к врачу в 1 месяц. Если длительность сна вызывает у родителей беспокойство, то стоит обсудить это с участковым педиатром. При обнаружении патологий он назначит пройти дополнительное обследование у невролога и других врачей.

Важно! Не нужно бояться задавать врачу вопросы, если что-то вызывает сильное беспокойство. При желании можно обратиться к независимому эксперту.

Малыш на покрывале в белом

Малыш на покрывале в белом

Таблица норм сна у детей до года

Американские ученые, собрав воедино мнения неврологов, педиатров и психологов, составили примерные рекомендации по продолжительности сна и бодрствования детей раннего возраста.

Нормы сна для младенцев до года

Возраст, мес. Продолжительность сна в сутки, час. Ночью Днем Кол-во дневных снов
1 15-18 8-10 6-9 3-4
2 15-17 8-10 6-7 3-4
3 14-16 9-11 5 3
От 4 до 5 15 10 4-5 3
От 6 до 8 14,5 11 3,5 2-3
От 9 до 12 13,5-14 11 2-3,5 2

Такие цифры являются средними – каждый ребенок индивидуален.

Опасные симптомы при долгом сне

В некоторых случаях новорожденный малыш постоянно спит, потому что есть некоторые отклонения. С этим поможет разобраться врач. Следует следить за поведением ребенка, есть симптомы, которые указывают на проблему.

Мало ест

Когда новорожденный много спит и мало ест, стоит забить тревожный звоночек. Дети до года должны просыпаться кушать по ночам не менее 2-3 раз. Новорожденные дети кушают каждые 2 часа. Их желудок вмещает в себя в первый месяц всего 10 мл еды, к концу 30 дней порция увеличивается до 40 мл.

Грудничок должен получать полноценное питание. При недостатке грудного молока он не сможет нормально развиваться. Ребенок будет испытывать дефицит питательных веществ. Проблема может иметь неврологический характер. О любых беспокойствах следует поговорить с участковым педиатром. Не всегда такой длительный сон говорит о проблеме. Все малыши индивидуальны, возможно, крохе достаточно того количества молока в сутки, которое он получает.

Грудничок спит на руках у мамы

Грудничок спит на руках у мамы

Температура

Высокая температура тела у ребенка говорит о проникновении в организм инфекции. Кроху нужно обязательно показать врачу. В возрасте до года детский иммунитет несовершенен. Младенец получает защитные антитела только из молока матери. До трех месяцев они помогают справиться детскому организму с простудой.

От повышенной температуры повышается сонливость, и снижается аппетит. Грудничок много спит, потому что плохо себя чувствует. С таким же состоянием часто сталкиваются взрослые люди. Доктор назначит необходимое лечение после осмотра и анализов. Детей до года часто пропускают без очереди, поэтому пройти обследование не составит руда.

Затруднение дыхания

Детское дыхание должно быть ровным, чаще, чем у взрослого человека, потому что объем легких у детей гораздо меньше, чем у родителей. Если новорожденный долго спит и тяжело дышит, у него в легких может быть инфекция. Поставить точный диагноз сможет педиатр после их прослушивания.

Затрудненное дыхание говорит об уменьшении их объема, значит, в организме новорожденного присутствуют препятствия для нормальной циркуляции воздуха. Иногда дети подхватывают инфекцию от персонала в больнице, других детей и при перевозке после выписки.

В первые 30 дней жизни ребенка ограждают от большого скопления людей, посторонних посещений и частых прогулок в закрытых помещениях, таких как:

  • магазины;
  • поликлиники;
  • больницы;
  • детские центры.

Желательно чаще ходить на уличный сон, проветривать комнату, следить за гигиеной новорожденного. Дополнительные меры предостерегут кроху от инфекции.

Важно! Детская комната должна всегда быть в чистоте и порядке, большое количество пыли приводит к заболеваниям.

Если новорожденный ребенок много спит на одной стороне, то это приведет к неправильному формированию черепа. Каждая мама должна знать, что малыша надо переворачивать на бочок каждые 1,5-2 часа.

При длительном сне не следует забывать об этом правиле, ведь черепная коробка защищает мозг малыша от повреждений. Самостоятельно груднички начинают переворачиваться только с 2-3 месяцев. До этого возраста за этим должны следить родители.

Грудничок с мишкой

Грудничок с мишкой

Другие

Когда новорожденный все время просит есть и не спит, то это говорит о том, что он не наедается. При грудном вскармливании сразу проводят исследование грудного молока. Оно может оказаться непитательным. Для этого сцеживают в прозрачную стеклянную тару 100 мл молока. Оставляют на ночь и проверяют уровень сыворотки и сметаны.

Длительный сон может быть признаком неврологического заболевания. Обычно такие явления определяются еще в роддоме, где врач проверяет здоровье крохи. Иногда симптомы становятся заметными лишь через 2 месяца, странное поведение младенца лишь подтвердит их.

Любые простудные заболевания и инфекции сопровождаются затрудненным дыханием и повышенной температурой. У ребенка пропадет всякое желание кушать. Он будет хотеть только спать из-за плохого самочувствия. Лучше избегать посещения поликлиники без надобности. Именно в медицинских учреждениях самое большое скопление вирусов и бактерий, так как их постоянно посещают больные дети. Иммунитет у новорожденных слабый, побороть инфекцию им будет сложно, поэтому лучше не рисковать.

Новорожденный спит с папой

Новорожденный спит с папой

По мнению доктора Комаровского и других педиатров, будить кроху не стоит, если он долго спит впервые. Если это происходит систематически, то нужно предпринимать меры. Младенец должен полноценно питаться.

В настоящее время доктора рекомендуют кормить малышей по требованию. Хотя бабушки и прабабушки с этим не согласятся, ведь они придерживались режима. Выражение «по требованию» не значит, что нужно морить кроху голодом, если он начал требовать кушать раньше назначенного времени. Этот принцип построен на том, что ребенок получает еду тогда, когда ему удобно.

Со временем у малышей вырабатывается определенный режим. В течение года он постоянно меняется, это нормально – значит, малыш растет.

Есть несколько методов для пробуждения малыша, которые рекомендуется применять. Резко будить новорожденных нельзя, они очень пугливы и впечатлительны, это приведет к нарушению их сна и психики. Полезные советы:

  1. Спящего малыша берут на руки и поглаживают рукой по лицу.
  2. Смачивают тампон теплой водичкой и протирают детское личико, младенец быстро отреагирует на такой жест.
  3. Кроху поднимают на руки и фиксируют столбиком на плече родителя. Резкий отток крови к мозгу стимулирует пробуждение.
  4. Достают кроху из кроватки, укладывают на пеленку дивана и снимают подгузник. Как только малыш ощущает свободу от памперса, он просыпается.
  5. Теплыми руками делают крохе массаж. Прикосновение и увеличение циркуляции крови приводят к бодрствованию.
  6. Мамы прикладывают малыша к себе, запах молока заставляет грудничка пробудиться.

Если ребенок спит долго днем, а ночью бодрствует, это значит, у него сменился цикл дня и ночи. В дневное время малышей следует будить, потому что такое поведение сведет родителей с ума – днем мама должна успеть переделать много домашней работы, а ночью развлекать малыша.

Новорожденный в белом с мамой

Новорожденный в белом с мамой

До 2 месяцев дети не способны отличать день и ночь, такие сбои происходят часто. Если малыш спит всю ночь и не просит кушать, то, скорее всего, ему хватает питания, которое он получает в течение дня. Доктор Комаровский говорит, что таким мамам можно позавидовать. Ведь многие родители просыпаются по ночам почти до 2 лет, хотя в этом и нет физиологической потребности.

Нормализация режимов питания и сна

Каждый малыш имеет свою индивидуальную потребность во сне, родителям следует ее определить как можно точнее и следить за тем, чтобы маленький человечек «добирал» свои часы сна. Ведь недосып может накапливаться и очень негативно сказываться на здоровье и развитии малыша. Стоит потратить несколько недель, чтобы наладить сон малютки.

Родителям следует проанализировать режим дня ребенка и его рацион (также и рацион кормящей мамы), убрать пучащие продукты. Желательно создать ритуалы отхода ко сну, помогающие малышам настраиваться на ночной отдых.

Чтобы ночью грудничок реже просыпался плачем просить поесть, необходимо достаточно (но не избыточно) кормить его перед сном.

Для маленьких детей полноценный сон очень важен. Иногда малыши могут проспать весь день, иной раз это ничего страшного не означает (например, ребенок перевозбудился накануне и не мог уснуть ночью), но бывает, что следует принимать меры (например, он постоянно недоедает или начинает заболевать). Родителям следует наблюдать за активностью ребенка в течение дня и своевременно принимать меры.

Условия для детского сна

Не всем родителям известно, как правильно создать условия в комнате ребенка, чтобы его сон был здоровым. Для детской комнаты создают:

  1. Отдельное спальное место для ребенка, у каждого члена семьи должен быть свой угол.
  2. Помещение проветривают ежедневно не менее 20 минут два раза.
  3. Влажность воздуха для новорожденного должна быть повышенной.
  4. Температуру в комнате поддерживают в пределах 220.
  5. Сам ребенок должен быть чистым и накормленным.
  6. Многие родители создают обязательный ритуал перед укладыванием. Это помогает детям настроиться на нужный лад.

При соблюдении простых правил проблем со сном у младенца не возникнет. Длительность сна новорожденного увеличивается, если он простужен, плохо себя чувствует. Единичные случаи такого проявления считают нормой. Тревогу начинают бить, если ребенок спит много часто. Скорее всего, это симптом заболевания.

Важно! Будить ребенка надо простыми и плавными движениями, в маленьком возрасте его легко напугать.

Почему ребенок может поспать 7 часов без перерыва? Обычно это говорит о повышенной усталости. Причиной долгого сна также бывают прививки. Первую вакцинацию проводят еще в роддоме, через 3 дня после рождения, вторую – в месячном возрасте.

Малыш спит в коричневом пледе

Малыш спит в коричневом пледе

Малышам вводят вакцины, которые содержат ослабленные антигены. Это значит, что организм новорожденного должен самостоятельно выработать антитела к болезни. Внутри маленького тела происходит активная борьба. По этой причине у детей повышается температура, и бывает сонливость.

Новорожденные дети много спят. Это нормально, если кроха просыпается на кормление и период бодрствования. Первое время малыши спят по 18-20 часов в сутки. Если кроха постоянно спит по 7-8 часов без перерыва в таком маленьком возрасте, то стоит проконсультироваться со специалистом. Это может быть симптомом серьезного заболевания. Доктора помогут исправить ситуацию.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Семейный портал